Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Spor salonuna gidiyorum sorum var
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hayır son seti zar zor bitirmen lazım. -
ilk basliyorsan agirligi hafiften al,zaman gectikce agirlastir.ilk baslama cok da hafif olmasin gene zorlasin seni bi dengesini bul iste.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocanın verdiği çok hafif senin taktığın çok ağır ne demek ortasını bulamadın mı?
çalışma şeklin 3 setse diyelim pushdown yapıyosun max 50 basıyorsun. ilk sete 35-40 2. sete 40-45 3. sete 50 girmen en faydalısı. ama neden 3 set, 4 daha iyi olmaz mı biz hep 4 set 12 tekrar giriyorduk. max 50 basıyorsam setlere 35 40 45 50 şeklinde giriyordum
-
Kardiyoyu en son yap ağırlıkların daha kolay artar bu salon hocaları neden kardiyoyu ilkten yaptırıyorlar anlamak güç
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bay Slade -- 22 Haziran 2017; 2:18:53 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
son seti zorlanarak bitireceğin ağırlıkları seç
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
