Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Bildirim
Spor salonuna gideceğim sorularım var
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sordugun sorularin cevabi gitcegin yere gore degisir.
kimi yer havlusunu veriyo, sampuani oluyo vb sadece esofman goturuyorsun.
kimi yerde olmuyor, ayriyeten havlu goturuyorsun.
hocalar normalde program verir. o gosterir ilk basta bu alette boyle yapcaksin falan diye. elinede programin oldugu kagidi verir. kac kez yapman gerektiig yazar hareketler.
onlari bitirir gidersin.
aletlerin isimlerini veya hareketlerin isimlerini bilmene gerek._____________________________ 
-
Teşekkür ederim bide fazla yabancılık çekermiyim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: HjderKr
Arkadaşlar kilo vermek için, spor salonuna başlıyorum. Şimdiye kadar hiç spor salonuna gitmedim yani aletlerin ve hareketlerin isimlerini bilmiyorum. hoca günlük program veriyor mu ve hareketleri gösteriyor mu. Ve giderken yanıma neler almalıyım çantaya gerek varmı?
Öncelikle hareketlerin isimlerini internetten öğrenip biraz kas yapmalısın yoksa seni spora almazlar. Eğer kasların zayıfsa oradaki aletlerle çalışırken başına bir sakatlık gelebilir ya da kardiyo yaparken kalp krizi geçirebilirsin bu yüzden sorumluluk almak istemezler. Önce güçlen biraz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Fatih617
F
kullanıcısına yanıt
Ben gittim konuştum böyle bişey demediler?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: HjderKr
Ben gittim konuştum böyle bişey demediler?
Paranı almak için yapıyorlar muhtemelen. Parayı verince işler değişebilir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Fatih617
quote:
Orijinalden alıntı: HjderKr
Arkadaşlar kilo vermek için, spor salonuna başlıyorum. Şimdiye kadar hiç spor salonuna gitmedim yani aletlerin ve hareketlerin isimlerini bilmiyorum. hoca günlük program veriyor mu ve hareketleri gösteriyor mu. Ve giderken yanıma neler almalıyım çantaya gerek varmı?
Öncelikle hareketlerin isimlerini internetten öğrenip biraz kas yapmalısın yoksa seni spora almazlar. Eğer kasların zayıfsa oradaki aletlerle çalışırken başına bir sakatlık gelebilir ya da kardiyo yaparken kalp krizi geçirebilirsin bu yüzden sorumluluk almak istemezler. Önce güçlen biraz
Yav sen ne diyon allasen_____________________________ Im all in
is not the game you play
Go so hard everyday
-
Fatih617
F
kullanıcısına yanıt
Ozaman ben pazartesi günü gidip tekrar konuşayım çünkü ben gittiğimde spor salonu kapalıydı sadece kadın vardı bir tane bende hayatım da hiç spor salonuna gitmediğim için bilmiyordum böyle şeyleri
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Mekik, şınav, dips, squat, çakı gibi egzersizlerde 50-100 tekrara ulaşmadan spor salonuna gidersen boşuna para vermişsin olursun.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Ilk adim oraya gitmek. Sonra gerisi gelir rahat ol. Yabancilik cekmezsin orda herkes kendi isiyle ugrasiyor zaten. Havlu ve esofman götür. Haraketleri ogren evde atastir nasil dogru yapildigina bak 1 hafta deneme sureci olur sonra atlattiktan sonra rahat
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Noxramma
kullanıcısına yanıt
Tamam teşekkür ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
