Şimdi Ara

Spor Masajı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

SALOMON ALPHACROSS 5 GTX Yürüyüş AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C46JHT39 15 sa. önce paylaşıldı

Yui XV12 PRO 1300w Buharlı Koltuk Ve Halı Yıkama Makinesi - Buharlı Temizleyici : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0DLHT7M7Q 12 sa. önce paylaşıldı

Wster Ws-858 Karaoke Mikrofon Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/wster-ws-858-karaoke-mikrofon-5069980 12 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

335
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Son yıllarda masaj ve onun çeşitleri üzerine birçok şey yazılıp çiziliyor ve masaj hizmeti veren kuruluşlara her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Masaj olgusu eski çağlardan günümüze kadar insanlığın ortak ihtiyaçlarından biri haline gelmiş, her kültür kendi masaj tarzını oluşturmuştur. Tüm bu masaj türleri içersinde, fiziksel aktivitelerle ilgilenenler için özel geliştirilen spor masajının ayrı bir önemi bulunmaktadır. Özellikle yoğun sportif faaliyet içinde olanlar için diğer masaj uygulamalarından farklı türleri olan bu masaj türünün yararlarından söz etme gereği duyuyoruz.

PROFESYONEL SPOR MASAJI NEDEN GEREKLİDİR

Spor masajı, amatör veya profesyonel sporcuları ayırt etmeden yapılması gerekilen bir uygulama türüdür. Düzenli olarak fiziksel çalışma yapan kişilerin kas ve dokuları hareketsiz insandan çok daha farklı çalışacağı için, kişiyi rahatlatmak, fiziksel rahatsızlıkları azaltmak ve onun performansını güçlendirmek için bu masajın uygulanması gerekli olabilir. Tam bu noktada tüm masaj türlerinin insanın stresi üzerindeki azaltıcı etkisinden de söz etmekte yarar var. Hem kas ve sinirlerde biriken, hem de ruhsal olarak bizi olumsuz etkileyen stres durumlarıyla mücadele etmede masajın önemi yadsınamaz.

SPOR MASAJININ YARARLARI NELERDİR

Spor masajı, uygulamanın yapılacağı kişiye ve yapılma amacına göre değişiklik gösterebilir. Üç tür spor masajı vardır; spordan önce, spor sırasında ve spor sonrasında. Tüm bu masaj türlerinin ortak noktalarından biri kişinin rahatlaması ve kendini olduğundan çok daha iyi hissetmesidir. Bu masaj türü çoğunlukla yumuşak dokuyu rahatlatır, kas ve kas liflerinin fayda görmesini sağlar. Eklemler, doku ve kan dolaşımı için yararlı olan spor masajı rahatlatmanın ötesinde kişinin gelecekte fiziksel aktivitelerde daha başarılı olmasını da sağlayacaktır. Uzmanları tarafından uygulandığında spor masajı sakatlıklara, şişliklere iyi gelebilir, vücutta spazmın giderilmesine yardımcı olabilir.

SPOR MASAJI NEREDE YAPTIRILIR

Spor masajı uygulamaları sadece konusunda bilgili ve tecrübeli uzmanlarca uygulanmalıdır. Aksi takdirde yapılan masaj zararlı sonuçlar doğurabilir. Peki, aradığımız hizmete nasıl ulaşabiliriz? Ülkemizde profesyonel spor masajı konusunda hizmet sunan http://www.spormasaji.net üzerinden bu konuda detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Yıllardır farklı alanlardaki sporcularla çalışan profesyonel spor masörü Murat Korkmaz hocadan yaptırmak istediğiniz masaj ile ilgili bilgi alabilirsiniz