Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JosSeven -- 5 Ekim 2022; 6:18:30 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Bildirim
Silinsin
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
TEFAL Ingenio Explore Fusion Core 9X Büyük Tava Ve Tencere Seti - 10 Parça : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B0GMHFXFV8
20 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Deneye Deneye
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
184 boyum var 3.05 e tek el smaç vurabiliyordum(sonrasında yaş sigara sporu bırakma vs:)) sıçrama tekniği ve topu kavrayışınla ilgili biraz da ve arkadasın dediği gibi denemek önemli . Ancak dikkat et sakatlanmamaya özen göster başarılar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: tutkamun
Arkadaşlar yaşım 16 boyum 195 kilom 86, 3.05 e rahatça asılıyorum ama smaç basamıyorum yani topla birlikte sıçramamda sorun var bu sorunu nasıl giderebilirim?
Squad çalış sonra esneme hareketleri yap mesela bacakları esnet kaslar ne kadar uzunda o kdr avantajlıdır kas uzunluğu ve esnekliği bunlarla boy ile karşılaştırılmamalıdır
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
andre miller 40 yaşına kadar basketbol oynamasının sırrını zıplamamak , smaç basmaya çalışmamak olarak açıklıyor :) ona katılıyorum 1 aylık squat ve normal basketbol antremanlarından sonra aşil tendonumu esnettim talihsiz bir şekilde şuan baston gibi ayağım sadece dengeyi sağlıyor , o yüzden dikkat et derim boş şeyler bunlar :) _____________________________ -
Ön çapraz bağlara dikkat. Biraz kilo vermelisin. İnternetten sıçrama hareket videoları izle.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Ben 16 Yaşımdayım daha 17 ime girmedim Temmuz Doğumluğuyum 1997 Lakin 1.79 cm boyum var 1.85 falan olsa basketbolda kendimi geliştirmek istiyorum lütfen yardımcı olun nasıl beslenmeliyim ne yapmalıyım
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
