Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi benbilmemesimbilir -- 4 Temmuz 2016; 1:43:24 > |
Hızlı 
Bildirim
Şınavla ilgili sorunum var
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1
10 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Şınav barları var onlar ile çekebilirsiniz bir süre sonra zaten kendiniz destek olmadan çekiyorsunuz -
barfiksle şınavın mantıgı aynı hatta barfikste tüm vücut agırlıgı biner daha zordur enteresan doğrusu barfiksi yanlış çekiyorsun büyük ihtimal. -
Şınav ve barfiks karşıt hareketlerdir.
Şınavda itiş gücü, barfikste çekiş gücü aktiftir.
Dolayısıyla şınavda vücudunun ön tarafı: göğüs, triceps, omzun daha çok ön tarafı aktive olur.
Barfikste ise vücudun arka tarafı: tüm sırt (kanatlar,trapez, arka omuz ) ve biceps aktive olur.
Yani ikisi pek birbirini desteklemez. Sağlıklı ve dengeli bir vücut için ikisini de yapabilmen gerekir.
Şınavın açısını değiştirerek kolaylaştırabilir ve zorlaştırabilirsin . Bu resimdeki nispeten daha kolaydır, tekrar sayın arttıkça açıyı arttırabilirsin.
Kolay gelsin.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
