Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

Şınavla ilgili sorunum var

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı, 1 Masaüstü Kullanıcı
4
Cevap
0
Favori
58
Tıklama
Cevapla
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar, bir süredir kas yapmak istiyordum ve yaz tatilini fırsat bilerek başladım. Boy kilo testlerinde de kilom normal gözüküyor. Fakat şöyle bir sıkıntım var. Şınav çekemiyorum. 2 şınavı zor çekiyorum. Ama mekik ve dumble kaldırmaya gelince kimse durduramıyor. Barfix çekiyorum. Acaba barfix şınav çekmeme katkı sağlar mı ne yapmam gerekir?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi benbilmemesimbilir -- 4 Temmuz 2016; 1:43:24 >



    |
    |
    _____________________________




    Gidenler dönermi ? Geriye gelir mi?

    Seveni sevmek en güzeli aslında.. Anlatmadan anlaşılmak istemek çok mu acaba?

    Sitemi Takip Et : durgunsair.blogspot.com | Yeni içerikler ve yeni hikayeler | Twitter : DurgunSair





  • Binbaşı
    1791 Mesaj
    Şınav barları var onlar ile çekebilirsiniz bir süre sonra zaten kendiniz destek olmadan çekiyorsunuz
    |
    |
    _____________________________



    "Kısa vadedeki hayallerimizi gerçekleştirdik. Uzun olanları biraz erteledik. Belki bir kez daha görev almak nasip olur."
  • Yüzbaşı
    270 Mesaj
    barfiksle şınavın mantıgı aynı hatta barfikste tüm vücut agırlıgı biner daha zordur enteresan doğrusu barfiksi yanlış çekiyorsun büyük ihtimal.
    |
    |
    _____________________________
    Şimdi bi düşünelim.....
  • Yüzbaşı
    352 Mesaj
    Şınav ve barfiks karşıt hareketlerdir.
    Şınavda itiş gücü, barfikste çekiş gücü aktiftir.
    Dolayısıyla şınavda vücudunun ön tarafı: göğüs, triceps, omzun daha çok ön tarafı aktive olur.
    Barfikste ise vücudun arka tarafı: tüm sırt (kanatlar,trapez, arka omuz ) ve biceps aktive olur.

    Yani ikisi pek birbirini desteklemez. Sağlıklı ve dengeli bir vücut için ikisini de yapabilmen gerekir.
    Şınavın açısını değiştirerek kolaylaştırabilir ve zorlaştırabilirsin . Bu resimdeki nispeten daha kolaydır, tekrar sayın arttıkça açıyı arttırabilirsin.
    Kolay gelsin.
    |
    |
    _____________________________

    Yollar uzun, dikenli, taşlı olsa da
    Bastığın yer hüzünle dolsa da
    Sel, çığ, ateş önünde her ne olsa da
    Cim Bom lular başı dik yürür




HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
son dakika
haberler
Bey Azura
üniversite
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,188
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.