benim bügün 7. gün bugün bir tane yaktım kül tablosuna koydum ama içmedim kendi kendine söndü , inş. dayanırız
seni de tebrik ederim.
cera sakın o hatayı yapma çünkü bir tane içersen gerisi gelir ve paket taşımaya başlarsın.canın sigara isteyince başka şeyle düşün.Sana sigarayı hatırlatacak şeylerden uzak dur.mesela ben artık çok az çay içiyorum.Çünkü çay içince canım çok sigara istiyor.
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
quote:
Orjinalden alıntı: TunctH
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
ilginize teşekkür ederim arkadaşlar.
esas sana teşekkür etmek lazım,keşke herkes senin kadar irade hakimi olabilse.......
kısaca anlatayım.Dün sabah binbir güçlükle yataktan kalkıp aynanın karşısında kendime baktım.Çok kötü görünüyordum gerçekten ve yatmadan önce içtiğim son sigaranı etkisini bütün heryerimde hissediyordum.Elimi yüzümü yıkadım ve gidip giyindim.Son bir kez kendime bakmak için aynanın karşısına geçtim.Hala kendime gelememiştim ve hala kötü görünüyordum.Bir an sigara paketinin gömleğimin cebinde olduğunu farkettim.Paketi aldım ve buruşturup çöpe attım ve kendime söz verdim içmemek için..
darısı başıma
BEnde 14 yıldır içmiom. Neden acaba
quote:
Orjinalden alıntı: Metalli Head
BEnde 14 yıldır içmiom. Neden acaba
14 yaşında mısın yoksa ?
quote:
Orjinalden alıntı: Metalli Head
BEnde 14 yıldır içmiom. Neden acaba
afferin sana.....
quote:
Orjinalden alıntı: greenhell
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
quote:
Orjinalden alıntı: TunctH
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
ilginize teşekkür ederim arkadaşlar.
esas sana teşekkür etmek lazım,keşke herkes senin kadar irade hakimi olabilse.......
kısaca anlatayım.Dün sabah binbir güçlükle yataktan kalkıp aynanın karşısında kendime baktım.Çok kötü görünüyordum gerçekten ve yatmadan önce içtiğim son sigaranı etkisini bütün heryerimde hissediyordum.Elimi yüzümü yıkadım ve gidip giyindim.Son bir kez kendime bakmak için aynanın karşısına geçtim.Hala kendime gelememiştim ve hala kötü görünüyordum.Bir an sigara paketinin gömleğimin cebinde olduğunu farkettim.Paketi aldım ve buruşturup çöpe attım ve kendime söz verdim içmemek için..
darısı başıma
amin. istersen sende aramıza katıl bak şu an iki kişiyiz cera ile birlikte.ne dersin?
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
quote:
Orjinalden alıntı: Metalli Head
BEnde 14 yıldır içmiom. Neden acaba
14 yaşında mısın yoksa ?
evt.
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
Bana ne diyebilirsiniz belki ama ben sadece buradan sigara içmemenin ne kadar güzel bir şey olduğunu anlatmak istiyorum.Sigarasız 2. günümdeyim ama daha şimdiden vücüdumda değişiklikler başladı.Artık daha dikkatliyim, kafam daha iyi çalışıyor ve bu sabah her zamankinden daha rahat uyandım.daha kendimi sigarayı bırakmış gibi görmüyorum ama sigarayı bırakmak gerçekten çok kolay.hiç sigara krizine falan girmedim arasıra aklıma geliyor ama başka şeyler düşünmeye çalışarak tehlikeyi savuşturuyorum. Ben buradan sigara içen arkadaşları sigarayı bırakmaya çağırıyorum.
Sakın sigarayı bıraktığını çevrene söyleme. Ben de iki gün sigara içmediğimi ve bıraktığımı çevreme söylemiş ve destek beklemiştim. Sağolsunlar mu ha ha gülüşleri, muhteşem ikili nasıl ayrılır söylemleri adamı bıktırıyor. Ben bunu söyleyince etrafımdaki herkes Malbora'ya başladı ve her seferinde bana ikram etttiler. Bir-iki-üç nereye kadar.. Ben de onlara sizler kazandınız deyip bir poşet kına hediye etmiştim.
quote:
Orjinalden alıntı: electronica
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
Bana ne diyebilirsiniz belki ama ben sadece buradan sigara içmemenin ne kadar güzel bir şey olduğunu anlatmak istiyorum.Sigarasız 2. günümdeyim ama daha şimdiden vücüdumda değişiklikler başladı.Artık daha dikkatliyim, kafam daha iyi çalışıyor ve bu sabah her zamankinden daha rahat uyandım.daha kendimi sigarayı bırakmış gibi görmüyorum ama sigarayı bırakmak gerçekten çok kolay.hiç sigara krizine falan girmedim arasıra aklıma geliyor ama başka şeyler düşünmeye çalışarak tehlikeyi savuşturuyorum. Ben buradan sigara içen arkadaşları sigarayı bırakmaya çağırıyorum.
Sakın sigarayı bıraktığını çevrene söyleme. Ben de iki gün sigara içmediğimi ve bıraktığımı çevreme söylemiş ve destek beklemiştim. Sağolsunlar mu ha ha gülüşleri, muhteşem ikili nasıl ayrılır söylemleri adamı bıktırıyor. Ben bunu söyleyince etrafımdaki herkes Malbora'ya başladı ve her seferinde bana ikram etttiler. Bir-iki-üç nereye kadar.. Ben de onlara sizler kazandınız deyip bir poşet kına hediye etmiştim.
haklısın ben de tam anlmıyla bırakana kadar bıraktım demem zaten.İkram edenlere de ara verdiğimi falan söylüyorum.Ama insan yine de etrafından destek görmek istiyor.ben de buraya yazdım saolsun arkadaşlar çok ilgilendiler.
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
quote:
Orjinalden alıntı: greenhell
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
quote:
Orjinalden alıntı: TunctH
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
ilginize teşekkür ederim arkadaşlar.
esas sana teşekkür etmek lazım,keşke herkes senin kadar irade hakimi olabilse.......
kısaca anlatayım.Dün sabah binbir güçlükle yataktan kalkıp aynanın karşısında kendime baktım.Çok kötü görünüyordum gerçekten ve yatmadan önce içtiğim son sigaranı etkisini bütün heryerimde hissediyordum.Elimi yüzümü yıkadım ve gidip giyindim.Son bir kez kendime bakmak için aynanın karşısına geçtim.Hala kendime gelememiştim ve hala kötü görünüyordum.Bir an sigara paketinin gömleğimin cebinde olduğunu farkettim.Paketi aldım ve buruşturup çöpe attım ve kendime söz verdim içmemek için..
darısı başıma
amin. istersen sende aramıza katıl bak şu an iki kişiyiz cera ile birlikte.ne dersin?
olabilir ama şuan için biraz bunalımdayım, şuan için çok zor. ama bırakıcam emin olun, bırakacağım zaman size katılıcam.
her zaman bekleriz başımızın üstünde yerin var
ilk zamanlar aklına daha az geliyor sigara(1 hafta 10 gün falan) sonradan aklından çıkmıyor... tam tersi olur diye düşünüyordum ama böyle... sigara bırakmada çok tecrübeliyim
dostum tebrikler darısı diğer içen arkadaşların başına
başarılarının devamını dilerimyakında zaten greenpæce ci olcam.
sağolun arkadaşlar
bugün 3. günüm arkadaşlar.İştahım açılmış durumda ve kahvaltıda 3 yumurta ve 1 ekmek yedim.Bu gidişle kilo alırım gibi geliyor ama hiç önemli değil sigaranın zararlarının yanında.Sigara içen arkadaşları benimle birlikte sigarayı bırakmaya davet ediyorum.Evet arkadaşlar beni yanlız bırakmayın. sigaraya
quote:
Orjinalden alıntı: Pityocampa
bugün 3. günüm arkadaşlar.İştahım açılmış durumda ve kahvaltıda 3 yumurta ve 1 ekmek yedim.Bu gidişle kilo alırım gibi geliyor ama hiç önemli değil sigaranın zararlarının yanında.Sigara içen arkadaşları benimle birlikte sigarayı bırakmaya davet ediyorum.Evet arkadaşlar beni yanlız bırakmayın. sigaraya
Çok iyi arkadaşım böyle sağlam ol bizim bir hoca vardı lisede adam tiryaki tiryakisiydi doktor bacağını kesicez dedi 1 günde evet 1 günde sigarayı bıraktı sinir stres hiç bir şey yok sigara içmiyo. sende içme böyle olun sigara mahkumunuz olsun yoksa siz onun mahkumu olursunuz 33 yaşında damar tıkanıklığından vefat etti geçen gün komşu ne için sigara yüzünden alayına abimde içiyo onada yakalasam........ ama yakalayamıyomki az paket atmadım denize
tebrikler... inşallah tamamiyle aklından çıkar ve bidaha hayatına girmez...
ruh halin nasıl? sinirlenme filan var mı?
quote:
Orjinalden alıntı: CaN®
ruh halin nasıl? sinirlenme filan var mı?
Sinirlenme falan yok.Sadece hafif huzursuzluk gibi bir şey var.