Sigara zayıflatır mı ?

Sigara Zayıflatır mı?

Sigara içmenin zayıflattığı yaygın bir yanlış anlamadır. Aslında, sigara içmek kilo alımına katkıda bulunabilir.

Sigara içmek iştahı bastırabilir, bu nedenle insanlar sigara içtikten sonra açlık hissetmeyebilirler. Ancak, bu kısa vadeli bir etkidir. Uzun vadede sigara içmek metabolizmayı yavaşlatır, bu da kilo alımına yol açabilir.

Ek olarak, sigara içmek kas kütlesinin kaybına neden olabilir. Kas metabolizmanın önemli bir bileşenidir, bu nedenle kas kütlesindeki azalma kilo alımına katkıda bulunabilir.

Bu nedenle, sigara içmek zayıflamak için sağlıklı veya etkili bir yöntem değildir. Aksine, kilo alımına yol açabilir ve genel sağlığınıza zarar verebilir. Sigarayı bırakmak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için daha iyi bir seçenektir.