|
_____________________________
|
|
_____________________________
|
Voleybolcu Olmak İçin Gerekli Boy
Voleybol, takım halinde oynanan ve topun file üzerinden karşı sahaya geçirildiği bir spordur. Sporcular, topu karşılamak ve hücum etmek için yüksek sıçramaları ve güçlü vuruşları ile bilinirler. Voleybolcu olmak için belirli fiziksel özellikler ve beceriler gerekir, bunlardan biri de boy uzunluğudur.
Boy Sınırı
Milli voleybolcu olmak isteyenler için herhangi bir resmi boy sınırı yoktur. Ancak profesyonel voleybolcular genellikle 180 cm'den uzundur. Bunun nedeni, daha uzun boylu oyuncuların file üzerinde daha avantajlı olmasıdır. Ancak kısa oyuncular, sıçrama yüksekliği, hız ve teknik gibi diğer faktörlerde üstünlük sağlayarak bu dezavantajı telafi edebilirler.
En Kısa Voleybolcu
Kaydedilen en kısa voleybolcu, 160 cm boyundaki Brezilyalı libero Mari Paraíba'dır. Boyuna rağmen Paraíba, olağanüstü savunma becerileri ve hızlı refleksleri ile tanınır.
Pozisyonlara Göre Boy Sınırı
Farklı voleybol pozisyonları için tercih edilen boy aralıkları vardır:
Voleybolcu Olmak İçin Gerekliler
Boy uzunluğunun yanı sıra, iyi bir voleybolcu olmak için aşağıdaki özellikler de gerekir:
Eğer voleybolcu olmak istiyorsanız, genç yaşta voleybola başlamak ve düzenli olarak antrenman yapmak önemlidir. Ayrıca, beslenmenize dikkat etmeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz. Voleybolcu olmak zorlu bir süreç olsa da, tutku, özveri ve sıkı çalışma ile hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
|
_____________________________
katranı kaynatsan olur mu şeker? cinsini sevdiğim cinsine çeker kurban olduğumun yarattığı da sağa sola fırlattığı
|
|
_____________________________ |
|
_____________________________
katranı kaynatsan olur mu şeker? cinsini sevdiğim cinsine çeker kurban olduğumun yarattığı da sağa sola fırlattığı
|
|
_____________________________ |
|
_____________________________
katranı kaynatsan olur mu şeker? cinsini sevdiğim cinsine çeker kurban olduğumun yarattığı da sağa sola fırlattığı
|
|
_____________________________ |
|
_____________________________
katranı kaynatsan olur mu şeker? cinsini sevdiğim cinsine çeker kurban olduğumun yarattığı da sağa sola fırlattığı
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
|
_____________________________
|
|
_____________________________
|
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Ben bir şey sormak istiyorum yaşım 14 boyum 1.64 kilom 64.5 önümüzdeki sene liseye başlayacağım liseye başlarken voleybol kursuna yazılmak ve uzun süre oynamak istiyorum okul kulüpleri benim gibi daha önce voleybol oynamamış birisini alırlar mı? Ya da bu özelliklerimle voleybol oynayabilir miyim? Voleybola olan merakım oldukça fazla. Ayrıca önceden tekvando ve yüzme kurslarına gittim vücudum tamamen hantal değil ama bu kursları devam ettiremedim (Yüzme 3 ay, tekvando 10 ay yeşil kuşağa kadar geldim) Lütfen birisi cevaplayabilir mi:( |
_____________________________
|
Bende bunu merak ediyorum, hangi mevkide oynamak istiyorsun? Çabalarsan her şey olur bence. 16 yaşındayım 1.60 boyundayım, pasör olmak istiyorum ve bunun için her şeyimi vereceğim, sen de her şeyini vermelisin |
_____________________________
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
_____________________________
|
selam dostum, yaşına göre boyun ortalamanın bir tık üzerinde görünüyor, bu güzel. Ayrıca yaşın daha çok genç ve boy uzamanı spor ve dengeli beslenme ile destekleyebilirsin. Boy, büyük oranda genetiğe bağlı olsa bile genetiğinin elverdiği en yüksek boya ulaşabilmek için spor yapıp dengeli beslenmek gerekiyor. Belki %5-%10 etkili olacaktır ancak sonuca baktığında kötü beslenip sedanter bir yaşam sürdüğün halin ile aranda en az 6-7cm fark olacaktır. Yani 195cm potansiyelin varsa genetik olarak bunu beslenme ve spor ile desteklemediğin sürece belki de 190 üzerini göremeyebilirsin. Voleybola kaç yaşında başlanır konusu kafanı karıştırabilir belki. Ama geç kaldığını falan düşünme sakın. Eğer ki profesyonellik hedefin varsa yaşın voleybola başlamak için mükemmel. Hangi şehirde yaşıyorsun bilmiyorum ama bulunduğun ilde bir voleybol kulübüne yazılmanı öneririm. Arkadaşlar arasında yapılan maçlardan çok daha fazla şey katacaktır sana. Direkt bir antrenörden işin tekniğini öğrenebilirsin bu şekilde. Her sporda olduğu gibi voleybolda da teknik çok çok önemli. Boyun uzun olabilir ama tekniğin kötüyse hiç bir işe yaramayacaktır. Fakat boyun uzun olmasa bile iyi bir teknikle çok iyi bir libero olabilirsin. Teknik dışında teorik olarak da kendini geliştirmek için Voleybol hakkında güzel bilgilerin yer aldığı argesvoleybol.org gibi sitelerin bloglarını okuyabilirsin. < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mehmet.yilmaz684615 -- 22 Şubat 2025; 20:15:39 > |
_____________________________
|
Voleybolcu olmak dışarıdan bakıldığında sadece boy ve fizik işi gibi görünüyor ama aslında işin özü çok daha derin. Disiplin, sabır, düzenli çalışma ve doğru bir altyapıdan geçmek şart. Küçük yaşta doğru antrenörlerle tanışan bir çocuk, hem tekniğini hem de oyun zekâsını geliştirebiliyor. bunun yanında mental destek de çok önemli; çünkü sahaya çıkan her genç, özgüveniyle de fark yaratıyor. Türkiye’de son yıllarda kulüplerin gençlere sağladığı imkanlar sayesinde bu yol çok daha ulaşılabilir hale geldi. Özellikle VakıfBank’ın son dönemde Bosna Hersek’te 29 şehirdeki 38 spor okulu ile yaptığı iş birliği de bunun en güzel örneklerinden biri. Yaklaşık 2000 kız çocuğu voleybol eğitimi alacak ve belki de geleceğin yıldızları bu projeden çıkacak. Kısacası; voleybolcu olmak için yetenek, azim ve çalışma şart ama gençlerin arkasında güçlü kulüpler ve projeler oldukça o yol çok daha aydınlık oluyor. |
_____________________________
|