İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (404. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

,,.,.,.,.,.,.,

quote:

Orijinalden alıntı: mcibs

Merhabalar ibs ne zaman canıma tak etse googleda arıyorum bişeyler, bu form karşıma çıkıyor, bir kaç sayfa okuyor , yeni bişey varsa azıcık faydası olan varsa büyük heycanla takip ediyordum
ibs benim hayatımı , hayallerimi çaldı , 2006 idi yıl 2019 hala tutunmaya çalışıyorum umidi asla kaybetmedim ki , ibs beni hem intihara meyilli hemde öfke nöbeti falan yani kısaca bipolarda etti ,
3 yıl da bitiririm dediğim hayalimdeki bölümü , 8 yılda bitirdim , gaz ve isal (isal değil ama cıvık) gaita lı türden bir ibs liyim, ve yıllarca da işsizim ,
ilk başlarda bu hastalık yüzünden otobüse binemeiyordum , iş yerinde ( ne yaparsam yapim ) öğlen 12 den sonra işkence çekiyordum , iş yeri tuvaletine gitmemeler , cami aramalar , ev dışında yapamamalar , salak salak düşünceler işte bilirisiniz , 3 ay dan fazla bu hastalık yüzünden çalışamadım
açık açık konuşuyorum burda , sizleride yakın hissetiğim için en azından anlıyorsunuz da,

Yaptığım gözlemlerde Bağırsak sistemini anlamak beyni anlamak gibi bir şey , 2 beyin bile diyenler var bu bağırsa , hemde duyguları var :D

İbs sorunumu %40 kadar düşürdüm , normal zamanda saat 12 olunca hayat zindan oluyordu dışarıda , %40 kadar düşürdüğüm zamanda ise ,16:00 kadar neredeyse sıkıntı yok gibiydi , 1 başarılı tuvalet seansından sonra , gece 12 e kadar sıkıntı çekmiyordum , çok büyük bir başarı değil ama , kendi analiz eden arkadaşlar belki faydası olur

-> 1 -> sabahları 1 saat yürüyordum , ılık su içiyordum bağırsak çalışsın , başarılı bir operasyonla dışarı çıkabileyim dedim
-> 1 hafta sonra Besin intelorons testi yaptırdım , sonuclar için 2 hafta bekledim ( 2 farklı test var sanırsam parası çok olan pinner az olan cambridge yaptırabilir, yediğini içtiğini iyi analiz edebilen varsa not tutaraak deneme yanılma yolu ile de yapabilir,bir hafta o besini çıkar gibi)
-> ibs hastalığı için gaz yapan yiyecekleri kestim baya da zor oldu
-> muhtiş bir heycanla , sonuçlarım geldi , 15-20 tane besin kırmızı seviye de çıktı bazı hiç yemem söz konusu bile değildi , en çok yediğim şeyler çıkıyordu
öyleki yumartanın beyazı , ay çiçek yağı , içinde kazein olan her süt ürünü , fındık fıstık , ekmek patates ,
-> arada bir karbonatlı su içerdim , bazen ev yapımı elma sirkesi diyetimde maya karşıda besin inteloransım olunca bunları da kestim
-> otobüste beni oyalacak hastalığı sorun etmiyecek şeylerle uğraşmayı tercih ettim ,genelde ders çalışmak videolu felan , sakinleştiren ama konsantrasyonumu da koruyabildiğim sevdiğim , umudun olduğu , anlamlı üzücü olmayan ,genel tarzım new age di mesala Mikis Theodorakis - State of Siege , beni üzen bazı şarkılar vardı onları uzaklaştırdım , bir nevi sindirella man filmdeki gibiydim. Bu arada şişkinlik yavaş yavaş gidiyordu , mesleğimde özel bir kursda alıyordum , her konuda güzel gidiyordu , hatta 20 kilo vermiştim 2 - 3 ay arası bir zamanda
sonra mental açıdan bir kaç şey ve işsizlik bir kaç kalemi yıktı ve imkanları kaçırınca pes ettik , aycicek yağlı , yumartalı , peynirli sütlü şeyler yedik , bilinçli olmayan ve beni sevmeyen bir de annem vardı oda onemsemeyince bende yine salmıştım

yani anlacağınız , 1 - UMUT 2 - ÇELİK GİBİ İRADE 3 - BİLİNÇLİ GIDA TÜKETİMİ 4- SPOR 5- Probiyotik + meyve sebze(vitamin+lif) bunlar %60 azaltıyor haberiniz olsun
keşke yalan söylebilseydim %100 iyileştim diyebilseydim , belki inanır aklın gücü ile yenebilirdiniz : (

ama hala umudum var , Kamboçya çayı diye meret sipariş ettim demleyecem,solgar probiyotiklerini almaya gücüm kalmadı kendi probobiyotiğimi kendim yapacam :D ,
kazein sorunu olmasa , yoğurt kefir on numara ve ucuz

ha olmadı mı , ben asla pes etmem bulurum bişeyler , bi de zaman su gibi akıp gitmese :(

:D

quote:

Orijinalden alıntı: mcibs

İnşallah canı gönülden isterim ,sfs nedir bilmiyorum ama

benim de sigara sorunum var , sigara da bağırsağı rahatsız eder , önce azaltacam sonra bırakacam o da kesmiyor artık :D

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

,,,..,.,.,
,.,.

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

..,.,,,,,.

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

..................

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

..,,.,.,

quote:

Orijinalden alıntı: Reinhardt

VSL#3 u prospektusunde yazan sekilde ve surede kullandim, hic bir faydasini goremedim malesef.

Bu tabiki baskasinda ise yaramayacagi anlamina gelmiyor.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: İmarator16

Sizin rahatsızlık tam neydi ?

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Reinhardt

Stres zamanlari ishal ve zaman zaman asiri gaz.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

..,,.,.,

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

,,.,.,.,.,.

,.,.

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

.,.,.,,.