İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (11. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: ibsdiyare

öncellikler herkese geçmiş olsun, İBS üzerine en iyi forum burda..
güncel tutulmasında fayda var..Dogal yollar malesef çözüm üretmiyor.. bitkisel çaylar vs vs..
ögünlerde az yemek, belli saatlerde yemek yani düzenli iyi bir diyet %20-30 çözüm yaratıyor, ancak devamlılıgı saglamak zor oldugu için belli bir süre sonra yine ibs etkileri baskın oluyor.

Bana göre ibs;
1-Bagırsaklarda aşırı gaz oluşumu
2-Karın bölgesinin sol kısmında yani bagırsakların oldugun yerde sürekli hafif agrı, bu sinirsel hassasiyetten sanırım.Aşırı gaz oluşumuda bu gerginliği artırıyor ama asıl neden bence sinir hücrelerindeki hassasiyet.
3-Bu hassasiyet aşırı hareketliliğe neden oluyor ve bagırsakta dışkıyı atma mekanizmasını devreye sokan gerginlik hassasiyetini bozuyor.Bilindiği gibi bagırsakta son 20-40 cm kısımda gerginlik(fiziksel) yükseldikçe büyük tuvaletinizi yapma isteginizde artma meydana gelir, bu gerginlik son sınıra geldimi artık koşturma başlar. İşte bizde tuvaletimiz olsun olmasın bu kısımda gerginlik hep var. dolayısıyla buna yalancı tuvalet denir. Buda sinirsel hassasiyetten kaynaklanıyor.
4-Yaptıgımız büyük tuvaletin sulu veya kıvamlı olmasının nedeni, hep bu gerginliğin olmasından dolayı, bu bölgeye posa gelirgelmez 20-40 cm lik kısma bekleme yapmadan atma gereksimini duyuyor bagırsagımız. Buda kıvamlı bir dışkıya neden oluyor.

5-günün her saati yemek yerseniz, yenen yemegin sindirim süresi yani vucuttan atılması normal koşullarda yaklaşık 18-24 saattir,(ibs hastasında bagırsak gerginliğinden dolayı daha kısadır 12- 18 saat arası) sürekli tuvalete çıkmak zorunda kalırsınız, ve azda olsa yaparsınız. bu yalancı tuvalet degildir. Bu yüzden ibs hastası kendinden emin olmak için belli saatlerde yemek yemelidir.örnegin sabah 10-11 den önce yememeli, akşam 7-8 den sonrada yememeli, bu saatler arasında her saat az az birşeyler yemeli, asla ögünde çok miktarda besin almamalıdır.

İBS rahatsızlığının aniden degil, uzun bir sürede oluştugunu düşünüyorum. Bir kalktım ibs olmuşum diye birşey yok bence, mutlaka aylarca belirtileri olur, ama bir sabah kalkmışsın ki bir agrı ve haftalarca gitmez, ani tuvalet ihtiyaçları başlar..artık dolu bardaga son damla damlamıştır, agrı ve ani tuvalet bu işin son damlasıdır. Ne kadar sürede oluştuysa o kadar sürede geçebilecegini düşünüyorum. yani 3 yıldır bu rahatsızlığı çeken biri, o kırılma noktasına ne kadar sürede geldiyse iyileşmek için en az o kadar süre lazım..

çözüm;

1- belli saatlerde yemek yeme (kesinlikle azar azar yemeli) ve diyet..
2-Agrıyı kesebilmek için kesinlikle sinir ilaçları kullanmak lazım..(mutlaka psikiatır gidin)
3-Gazı önlemek lazım, bu o kadar zor ki..bitkisel çaylar işe yaramıyor..Çünkü gazı yemeklerden ziyade bakteriler yapıyor. Karbonhidratı diyetlerimizde daha az tutmak belki çözüm olabilir çünkü bakteriler glikozla beslenir ve gaz yaparlar..Her besin artık karbonhidrat deposu olmuş, o kadar zor ki böyle bir diyet yapmak..
4-Bagırsakta atıklarda yani posada suyun emilimi çok yavaş olur, Bizlerde tuvalet yapma mekanızması yani o gerginlik( bir lastiğin çekilmesi gibi düşünün, lastik gevşekken tuvalet ihtiyacı yok, lastik çekildikçe gerginlik başlıyor ve gerginlik artıkça tuvalet yapma gerekliliğide artıyor) sürekli üst sınırlara yakın oldugu için suyun bagırsakta emilimi saglayıp posanın hareketliliğini azaltmak gerekiyor. bunun içinde ilaç kullanmak lazım..

5- bagırsaktaki gerginliği azaltıcı spazmları önleyici ilaçlar kullanmak gerekiyor.

sonuç;
1 ilaç sonuç vermez.en az 3 ilaç kullanmak lazım ki bu hastalıgın etkileri %90-95 azalsın..ara ara ilaçları kesip vucudu deneyip, kendini düzeltip düzeltmediğini kontrol edecegiz.

hepinize saglıklı günler dilerim..
lütfen bu sayfayı güncel tutalım. çünkü bu konuda türkiyede en iyi ve faydalı paylaşımlar bu sayfada..

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote:

Orijinalden alıntı: Hk@n

quote: Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

siyah zeytin çekirdeği mi hocam ?

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Loading

ben diyet yapıyorum. az yediğim için pek yapamıyorum. 1 haftada bir anca. arada az az oluyor. 10 gün felan olmayınca bi oluyor ki tam oluyor. bu benden mi çıktı diyorysun resmen
Kuru incir, kayısı vs yiyorum onlar biraz destekliyor. Kötü bir durum. Allah kimsenin başına vermesin.

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote: Orijinalden alıntı: Loading ben diyet yapıyorum. az yediğim için pek yapamıyorum. 1 haftada bir anca. arada az az oluyor. 10 gün felan olmayınca bi oluyor ki tam oluyor. bu benden mi çıktı diyorysun resmen Kuru incir, kayısı vs yiyorum onlar biraz destekliyor. Kötü bir durum. Allah kimsenin başına vermesin.

Ayva yı tavaya 2ye bölüp iç yüzleri tavaya gelicek sekilde yüzüstü koyup kısık ateste pişirin.
Barsakları en iyi calıştıran yiyecek budur,deneyin görebilirsiniz.
2 lt yag içseniz böylesi stabil halde calışmaz barsaklarınız.

Hem ayvayı bu sekilde pişirdiginizde yumusacık olur ve yemesi daha kolaydır.Ayrıca lezzettlidirde.

quote:

Orijinalden alıntı: expert****or

Slm..
İBS hastalığında genellikle kabızlık ön plandadır...Arada ishalde görülebilir ama vakaların çoğu kabızlık,şişkinlik ve gazdan yakınır....
Yukarda yazan arkadaşlar gibi günde 2-3 defadan fazla ve yemekten hemen sonra oluşan ishalleri İBS veya depresyona bağlamak uygun olmaz....
Anlatılan tablo,antibiotik kullanımından sonra oluşan Enterokilit'e daha çok uymakta...Bir enfeksiyon hastalıkları uzmanına başvurmak yararlı olabilir...

quote:

Orijinalden alıntı: ibsdiyare

sn. KAPTANELVIS , zeytin çekirdeği bilgisi için teşekkürler. .Çekirdek olarak yutulan herşey, eger midede ögütülmezse apandis gibi bazı kısımları tıkayabilecegini duymuştum. öğütülmüşünü kullanmak daha mantıklı olur sanırım..umarım güzel sonuçları buraya yazarsınız bizde tecrübelerinizden ve bilgilerinizden faydalanırız.

ben iyi bir diyet, belli zamanlarda yemek yiyerek, ve akşam 7-8 den sonra asla yemek yemeyerek , ve yaşadıgım tecrübelere dayanarak etkileri %60-70 düşürebiliyorum.
aslında en büyük sıkıntım sol alt karın bölgesi(bagırsaklar)ndeki çok hafif agrı bu rahatsızlık başladıgı günden buyana hiç geçmemesi 2 sene oldu nerdeyse..ilk 1-2 ay inanılmaz agırmıştı..sonra hafifledi ve hep öyle kaldı..neredeyse 1 yıldır hiç ilaç kullanmadım..
bunada şükür diyorum..

quote:

Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS

quote: Orijinalden alıntı: ibsdiyare sn. KAPTANELVIS , zeytin çekirdeği bilgisi için teşekkürler. .Çekirdek olarak yutulan herşey, eger midede ögütülmezse apandis gibi bazı kısımları tıkayabilecegini duymuştum. öğütülmüşünü kullanmak daha mantıklı olur sanırım..umarım güzel sonuçları buraya yazarsınız bizde tecrübelerinizden ve bilgilerinizden faydalanırız. ben iyi bir diyet, belli zamanlarda yemek yiyerek, ve akşam 7-8 den sonra asla yemek yemeyerek , ve yaşadıgım tecrübelere dayanarak etkileri %60-70 düşürebiliyorum. aslında en büyük sıkıntım sol alt karın bölgesi(bagırsaklar)ndeki çok hafif agrı bu rahatsızlık başladıgı günden buyana hiç geçmemesi 2 sene oldu nerdeyse..ilk 1-2 ay inanılmaz agırmıştı..sonra hafifledi ve hep öyle kaldı..neredeyse 1 yıldır hiç ilaç kullanmadım.. bunada şükür diyorum..

Evet fazla yutulursa apandisit bölümüne ve bazene safraya kacabildigini söyleyen saglıkcılar okudum bende.
er ne kadar yutulursa yutulsun dıskıyla dısarı cıkmıyor ben denedim.
Ve ben üreticisinden ögütülmü halde zeytin cekirdegi aldım 2 kutu.
2 gündür içiyorum ancak benim barsak gazları dahada azdı sanki.Fayda göremedim ki zaten bu şüpheyi en basında da tasıyordum.
Şöyleki; zeytin cekirdegindeki önemli kısım cekirdegin içidir.O yapı ucucu bazı yag içerir.Asıl etken madde odur.
Bunuda dile getirmiştim sipariş öncesi.
Üretici şunu söyledi; bunlar kurusmus zeytin cekirdekleri.
Bunlar kuru veya yas çekilirken bu ucucu yag ucmakta ve etkisini yitirmekte diye tahmin ediyorum.

Cekirde delik acılıp uygun bir sıvı ile içindeki yapı etken maddeesi alınıp zeytin cekirdek yagı gibi bir ürün yapılsa o zaman kullanılır diyebilirim sanırım.

20 tl +10 tl kargo yani 30 tl toplamda ödemişken bu 2 kavanozu bitiricem mecburen :)

Ama sonra kendim bizzat zeytinlerin ekirdeklerini kırıp içlerini cıkarıp tüketicem.
Bir kez yapmıstım ve etkisi olmustu.

Ayrıca bu ögütülmüş zeytin çekirdegide toprak gibi birşey.Suylaiçtm zor yuttum mereti.
Yogurda karıstırmak en mantıklısı.

Ve dıskılamada cok afedersiniz bu cekirdek ununuda mıcıysunuz dostlar :))
Meret kuru oldugu için heralde erimiyor midede.
Normal bir zeytinden cıkan cekirdegi yutun dıskıda cıkmıyor mesela.
Demekki kurumus cekirdek bildigin fosilleşmiş odun gibi direk barsaklara iniyor.

Gerci belki barsaklarda biraz lavman etkisi yapıp barsak duvarlarını asındırıp temizler :))

Vesselam cok güvendigim cekirdek ögütülmüşüde işe yaramadı.
Ama dedigim gibi bizzat kendim çekirdek iini cıkarıp denicem.
Cekirdegi kırmak içinde pirzolaları ezdiginiz demir yıgını nı kullanın.
Ondan baska bişi kırmıyo.
Meret cok sert bişi.

Birde biryerde okumustum ; yapma fırsatım ve cesaretim olmadı ama yapanlar var.
Kefir,yani barsaklardaki iyi huylu probiyotiklri encok barındıran mucizevi içecek ve eger varsa temiz ev yapımı manda ypgurdunuda karıstırıp lavman yapın.

Ben cok istiyorum bunu yapmayı ama denemedim henüz.
Biraz thaf geliyo :)

Ve birde ozon yagı aldım onu enicem inş yakında.
Bizim kedinin agzında baya işe yaradı.

Yalnız bu ya piyasadaki lerden digil.
Almanyadan ithal laboratuvar üretimi 1. sınıf bir yag.

ankaraya gidicem barsaklarımın yüzünden gidemiyorum 1 aydır iyimi.
Şu lanet hastalıgı bi yenebilseydim vallahi adak adamım kurban bagıslıcam bi vakfa :S:S