Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Şınav, Mekik ve Barfiks Programları (56. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
Mekik programı eklenmiştir, konu başlığı güncellenmiştir.
Hayırlı uğurlu olsun
adamın kare kökü = darkness
Hocam, iyi birşey demek istedin herhalde, allah razı olsun. Ancak bir sayının karekökü, o sayıdan daha küçük bir değerdir, 9'un karekökünün 3 olması gibi.
Dolayısıyla adamın karekökü, adamdan daha düşük seviyede bir varlık oluyor
Adamın karesi deseydin bari
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Darkness -- 28 Ekim 2012; 1:31:25 >
-
:D çok az adamlık barındırıyormuşsun gibi oldu. Arkadaşın matematik ile arası iyi değil anlaşılan, sosyal öğrencisi ise idare et darkness.:)quote:
Orijinalden alıntı: Darknessquote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
Mekik programı eklenmiştir, konu başlığı güncellenmiştir.
Hayırlı uğurlu olsun
adamın kare kökü = darkness
Hocam, iyi birşey demek istedin herhalde, allah razı olsun. Ancak bir sayının karekökü, o sayıdan daha küçük bir değerdir, 9'un karekökünün 3 olması gibi.
Dolayısıyla adamın karekökü, adamdan daha düşük seviyede bir varlık oluyor Adamın karesi deseydin bari
Alıntıları Göster
Bende birşey sormak istiyorm. Benim günlük insanity programım var. Forumda konuşuyoruz programı, belki denk gelmiştir konusu. kardiyo antrenmanı. güçlenmek için bu programı da ilave etsem yararından çok zararını görürmüyüm dersiniz.
-
Valla ben o programı pek uygun görmüyorum, kısa sürede vücudu o denli zorlamak, kalbi aşırı zorlamak sakıncalı olabilir diye düşünüyorum. Ayrıca gereksiz de, dengeli beslenip uzun vadede spor yapmak zaten yeterli oluyor sağlıklı bir vücut için. Ama tercih sizindir, isterseniz bunu da araya katabilirsinizquote:
Orijinalden alıntı: NefretZm
:D çok az adamlık barındırıyormuşsun gibi oldu. Arkadaşın matematik ile arası iyi değil anlaşılan, sosyal öğrencisi ise idare et darkness.:)
Bende birşey sormak istiyorm. Benim günlük insanity programım var. Forumda konuşuyoruz programı, belki denk gelmiştir konusu. kardiyo antrenmanı. güçlenmek için bu programı da ilave etsem yararından çok zararını görürmüyüm dersiniz.
Alıntıları Göster
-
biraz önyargılısınız anlaşılan, Bende öyleydim. Sonra baktım ki uzun süre koşmak ile neredeyse aynı şey ama vücudun her bir kasını 40 dk boyunca çalıştırdığınız için çok daha kullanışlı bir antrenman programı. bu insanity ve diğer programları çıkaran beachbodynin yaptığı, kişisel antrenmanda dünyada devrim gibi bir şey bence. normal bir insan için konuşuyorum yani rahatsızlığı olmayan birisi için baş edebileceği bir kardiyo programı insanity. göründüğü gibi kalbi patlatacak bir program değil. bunu yapınca anlıyor insan. adamlar video içinde ki haraketleri bile ona göre ayarlamış, bir artıyor bir azalıyor. Yani vücudu şaşırmak dedikleri şey.quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
Valla ben o programı pek uygun görmüyorum, kısa sürede vücudu o denli zorlamak, kalbi aşırı zorlamak sakıncalı olabilir diye düşünüyorum. Ayrıca gereksiz de, dengeli beslenip uzun vadede spor yapmak zaten yeterli oluyor sağlıklı bir vücut için. Ama tercih sizindir, isterseniz bunu da araya katabilirsiniz
Alıntıları Göster
bir çok kişi kızacak ama bizim insanımızın spor kavramını body salonları mahvetti. internet cafe gibi mübarek her yerde bitti bu body salonları. iyi bir spor salonunu ara ki bulasın büyük şehirler haricinde. adam zayıflamak için ağırlığın altına yatıyor var mı böyle bir şey hocam. zayıflamak için bölgesel çalışılamayacağını bilmiyor. kas yapma yani body gibi sanıyor. Tamam kas yap arnold amca gibi ol bir şey demiyoruz da, sağlıklı yaşam için spor mantığını maalesef body antrenmanı zanneder olduk. Halbu ki sağlıklı yaşam kardiyodur.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: Darkness
Mekik programı eklenmiştir, konu başlığı güncellenmiştir.
Hayırlı uğurlu olsun
adamın kare kökü = darkness
Hocam, iyi birşey demek istedin herhalde, allah razı olsun. Ancak bir sayının karekökü, o sayıdan daha küçük bir değerdir, 9'un karekökünün 3 olması gibi.
Dolayısıyla adamın karekökü, adamdan daha düşük seviyede bir varlık oluyor Adamın karesi deseydin bari
Adamın temelini oluşturan şeysin sen müdür. Mekik programı 10 numara. Yine gönlün olsun sen adamsın
-
quote:
Orijinalden alıntı: NefretZm
biraz önyargılısınız anlaşılan, Bende öyleydim. Sonra baktım ki uzun süre koşmak ile neredeyse aynı şey ama vücudun her bir kasını 40 dk boyunca çalıştırdığınız için çok daha kullanışlı bir antrenman programı. bu insanity ve diğer programları çıkaran beachbodynin yaptığı, kişisel antrenmanda dünyada devrim gibi bir şey bence. normal bir insan için konuşuyorum yani rahatsızlığı olmayan birisi için baş edebileceği bir kardiyo programı insanity. göründüğü gibi kalbi patlatacak bir program değil. bunu yapınca anlıyor insan. adamlar video içinde ki haraketleri bile ona göre ayarlamış, bir artıyor bir azalıyor. Yani vücudu şaşırmak dedikleri şey.
bir çok kişi kızacak ama bizim insanımızın spor kavramını body salonları mahvetti. internet cafe gibi mübarek her yerde bitti bu body salonları. iyi bir spor salonunu ara ki bulasın büyük şehirler haricinde. adam zayıflamak için ağırlığın altına yatıyor var mı böyle bir şey hocam. zayıflamak için bölgesel çalışılamayacağını bilmiyor. kas yapma yani body gibi sanıyor. Tamam kas yap arnold amca gibi ol bir şey demiyoruz da, sağlıklı yaşam için spor mantığını maalesef body antrenmanı zanneder olduk. Halbu ki sağlıklı yaşam kardiyodur.
Haklısın hocam spor yapıyorum deyince artık vücut salonuna gitmek diye düşünülüyor. Adam 20 şınav çekemiyor çok kaslıyım diye artistlik yapıyor. Sen gücünü uzun süre koruyamadıktan sonra neye yarar o vücut? Veya yeterli esnekliğin yoksa ne yapacaksın o kadar kası?
-
Merhaba arkadaşlar ben foruma yeni üye oldum. Sorun şu ki; 17 yaşında, 1.70 boylarında ve 61 kiloda olmama rağmen çok güçsüzüm. Kollarım da inanılmaz ince ama karnım yağlı. 5 şınavı zar zor çekiyorum. Nasıl bir program hazırlayıp nasıl başlamalıyım, lütfen yardımcı olunuz.quote:
Orijinalden alıntı: Einsteinquote:
Orijinalden alıntı: NefretZm
biraz önyargılısınız anlaşılan, Bende öyleydim. Sonra baktım ki uzun süre koşmak ile neredeyse aynı şey ama vücudun her bir kasını 40 dk boyunca çalıştırdığınız için çok daha kullanışlı bir antrenman programı. bu insanity ve diğer programları çıkaran beachbodynin yaptığı, kişisel antrenmanda dünyada devrim gibi bir şey bence. normal bir insan için konuşuyorum yani rahatsızlığı olmayan birisi için baş edebileceği bir kardiyo programı insanity. göründüğü gibi kalbi patlatacak bir program değil. bunu yapınca anlıyor insan. adamlar video içinde ki haraketleri bile ona göre ayarlamış, bir artıyor bir azalıyor. Yani vücudu şaşırmak dedikleri şey.
bir çok kişi kızacak ama bizim insanımızın spor kavramını body salonları mahvetti. internet cafe gibi mübarek her yerde bitti bu body salonları. iyi bir spor salonunu ara ki bulasın büyük şehirler haricinde. adam zayıflamak için ağırlığın altına yatıyor var mı böyle bir şey hocam. zayıflamak için bölgesel çalışılamayacağını bilmiyor. kas yapma yani body gibi sanıyor. Tamam kas yap arnold amca gibi ol bir şey demiyoruz da, sağlıklı yaşam için spor mantığını maalesef body antrenmanı zanneder olduk. Halbu ki sağlıklı yaşam kardiyodur.
Haklısın hocam spor yapıyorum deyince artık vücut salonuna gitmek diye düşünülüyor. Adam 20 şınav çekemiyor çok kaslıyım diye artistlik yapıyor. Sen gücünü uzun süre koruyamadıktan sonra neye yarar o vücut? Veya yeterli esnekliğin yoksa ne yapacaksın o kadar kası?
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: ShadYaqz
Merhaba arkadaşlar ben foruma yeni üye oldum. Sorun şu ki; 17 yaşında, 1.70 boylarında ve 61 kiloda olmama rağmen çok güçsüzüm. Kollarım da inanılmaz ince ama karnım yağlı. 5 şınavı zar zor çekiyorum. Nasıl bir program hazırlayıp nasıl başlamalıyım, lütfen yardımcı olunuz.
Ulan küfür etmeyeyim diyorum böyleleri gelmeye devam ediyor. Şınav için program konusunda adam program istiyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Einsteinquote:
Orijinalden alıntı: ShadYaqz
Merhaba arkadaşlar ben foruma yeni üye oldum. Sorun şu ki; 17 yaşında, 1.70 boylarında ve 61 kiloda olmama rağmen çok güçsüzüm. Kollarım da inanılmaz ince ama karnım yağlı. 5 şınavı zar zor çekiyorum. Nasıl bir program hazırlayıp nasıl başlamalıyım, lütfen yardımcı olunuz.
Ulan küfür etmeyeyim diyorum böyleleri gelmeye devam ediyor. Şınav için program konusunda adam program istiyor.
Alıntıları Göster
Arkadaş şahsına münhesir bir program istemiş herhalde, biraz tablolara baksa kendine göre ayarlayacaktır eminim
-
quote:
Orijinalden alıntı: ShadYaqz
Merhaba arkadaşlar ben foruma yeni üye oldum. Sorun şu ki; 17 yaşında, 1.70 boylarında ve 61 kiloda olmama rağmen çok güçsüzüm. Kollarım da inanılmaz ince ama karnım yağlı. 5 şınavı zar zor çekiyorum. Nasıl bir program hazırlayıp nasıl başlamalıyım, lütfen yardımcı olunuz.
Herşeyi devletten bekleme ilk mesajı oku. -
quote:
Orijinalden alıntı: Einstein
quote:
Orijinalden alıntı: NefretZm
biraz önyargılısınız anlaşılan, Bende öyleydim. Sonra baktım ki uzun süre koşmak ile neredeyse aynı şey ama vücudun her bir kasını 40 dk boyunca çalıştırdığınız için çok daha kullanışlı bir antrenman programı. bu insanity ve diğer programları çıkaran beachbodynin yaptığı, kişisel antrenmanda dünyada devrim gibi bir şey bence. normal bir insan için konuşuyorum yani rahatsızlığı olmayan birisi için baş edebileceği bir kardiyo programı insanity. göründüğü gibi kalbi patlatacak bir program değil. bunu yapınca anlıyor insan. adamlar video içinde ki haraketleri bile ona göre ayarlamış, bir artıyor bir azalıyor. Yani vücudu şaşırmak dedikleri şey.
bir çok kişi kızacak ama bizim insanımızın spor kavramını body salonları mahvetti. internet cafe gibi mübarek her yerde bitti bu body salonları. iyi bir spor salonunu ara ki bulasın büyük şehirler haricinde. adam zayıflamak için ağırlığın altına yatıyor var mı böyle bir şey hocam. zayıflamak için bölgesel çalışılamayacağını bilmiyor. kas yapma yani body gibi sanıyor. Tamam kas yap arnold amca gibi ol bir şey demiyoruz da, sağlıklı yaşam için spor mantığını maalesef body antrenmanı zanneder olduk. Halbu ki sağlıklı yaşam kardiyodur.
Haklısın hocam spor yapıyorum deyince artık vücut salonuna gitmek diye düşünülüyor. Adam 20 şınav çekemiyor çok kaslıyım diye artistlik yapıyor. Sen gücünü uzun süre koruyamadıktan sonra neye yarar o vücut? Veya yeterli esnekliğin yoksa ne yapacaksın o kadar kası?
neden türkiyede her iş böyle anlamıyorum. her konuda bir cehalet almış başını gidiyor. ben her konuda bilgili bir insan değilim ama neye elimi atsam bir süre sonra doğrusunu öğreniyorum. bu body salonu gerçeğinide sonradan öğrendim. sporu sadece body sanan gençliğe yanıyorum
-
Şınav ve mekik programını birlikte uygulayabiliyor muyuz?quote:
Orijinalden alıntı: NefretZmquote:
Orijinalden alıntı: Einstein
quote:
Orijinalden alıntı: NefretZm
biraz önyargılısınız anlaşılan, Bende öyleydim. Sonra baktım ki uzun süre koşmak ile neredeyse aynı şey ama vücudun her bir kasını 40 dk boyunca çalıştırdığınız için çok daha kullanışlı bir antrenman programı. bu insanity ve diğer programları çıkaran beachbodynin yaptığı, kişisel antrenmanda dünyada devrim gibi bir şey bence. normal bir insan için konuşuyorum yani rahatsızlığı olmayan birisi için baş edebileceği bir kardiyo programı insanity. göründüğü gibi kalbi patlatacak bir program değil. bunu yapınca anlıyor insan. adamlar video içinde ki haraketleri bile ona göre ayarlamış, bir artıyor bir azalıyor. Yani vücudu şaşırmak dedikleri şey.
bir çok kişi kızacak ama bizim insanımızın spor kavramını body salonları mahvetti. internet cafe gibi mübarek her yerde bitti bu body salonları. iyi bir spor salonunu ara ki bulasın büyük şehirler haricinde. adam zayıflamak için ağırlığın altına yatıyor var mı böyle bir şey hocam. zayıflamak için bölgesel çalışılamayacağını bilmiyor. kas yapma yani body gibi sanıyor. Tamam kas yap arnold amca gibi ol bir şey demiyoruz da, sağlıklı yaşam için spor mantığını maalesef body antrenmanı zanneder olduk. Halbu ki sağlıklı yaşam kardiyodur.
Haklısın hocam spor yapıyorum deyince artık vücut salonuna gitmek diye düşünülüyor. Adam 20 şınav çekemiyor çok kaslıyım diye artistlik yapıyor. Sen gücünü uzun süre koruyamadıktan sonra neye yarar o vücut? Veya yeterli esnekliğin yoksa ne yapacaksın o kadar kası?
neden türkiyede her iş böyle anlamıyorum. her konuda bir cehalet almış başını gidiyor. ben her konuda bilgili bir insan değilim ama neye elimi atsam bir süre sonra doğrusunu öğreniyorum. bu body salonu gerçeğinide sonradan öğrendim. sporu sadece body sanan gençliğe yanıyorum
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: NefretZm
neden türkiyede her iş böyle anlamıyorum. her konuda bir cehalet almış başını gidiyor. ben her konuda bilgili bir insan değilim ama neye elimi atsam bir süre sonra doğrusunu öğreniyorum. bu body salonu gerçeğinide sonradan öğrendim. sporu sadece body sanan gençliğe yanıyorum
Araştırma yok, işin ehli olan adam (esnaf) satış yaptığı alanda zerre bilgisi yok. O yüzden hep böyle. Geçen bisikletçiye gittim, kendi sattığı ürünün özelliklerini ben saydım. Tıraş makinesi almaya gittim, "Islak mı kuru mu?" dedim. Adam hiçbir bilgisi olmadan "Kurudur, suyla kullanırsan garanti dışı olur." vb. salladı. Telefoncuya gidiyorsun telefondan anlamıyor. Bilgisayar alacaksın adam alakasız şeyler satıyor.
İşin farklı bir boyutu da bu soruları tanıdığa sormak. İnsanlar bir şey bilmemesine rağmen kişiyi yönlendirmeye çalışıyorlar. Her işte böyle olduğu için kimse bir şeyden doğru düzgün anlamıyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Einstein
quote:
Orijinalden alıntı: ShadYaqz
Merhaba arkadaşlar ben foruma yeni üye oldum. Sorun şu ki; 17 yaşında, 1.70 boylarında ve 61 kiloda olmama rağmen çok güçsüzüm. Kollarım da inanılmaz ince ama karnım yağlı. 5 şınavı zar zor çekiyorum. Nasıl bir program hazırlayıp nasıl başlamalıyım, lütfen yardımcı olunuz.
Ulan küfür etmeyeyim diyorum böyleleri gelmeye devam ediyor. Şınav için program konusunda adam program istiyor.
Küfür etsen ne olur arkadaşım? Tabloyu inceledim ama tam olarak ne yapacağıma karar veremedim.
-
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Şınav ve mekik programını birlikte uygulayabiliyor muyuz?
Ben 2-3 ay önce yapıyordum barfiks mekik sinavi 30 dakika aralıklarla yapıyordum daha verimli oluyor ama senin bünye kaldırırmi bilmem
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ShibLeg -- 29 Ekim 2012; 12:13:05 > -
quote:
Orijinalden alıntı: MoonDeath
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Şınav ve mekik programını birlikte uygulayabiliyor muyuz?
Ben 2-3 ay önce yapıyordum barfiks mekik sinavi 30 dakika aralıklarla yapıyordum daha verimli oluyor ama senin bünye kaldırırmi bilmem
Kaldırır sanırım
Teşekkür ettim.
-
quote:
Orijinalden alıntı: MoonDeath
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Şınav ve mekik programını birlikte uygulayabiliyor muyuz?
Ben 2-3 ay önce yapıyordum barfiks mekik sinavi 30 dakika aralıklarla yapıyordum daha verimli oluyor ama senin bünye kaldırırmi bilmem
30 dakika aralıkla sağlıklı olmaz. Vücut soğumadan hepsi ard arda yapılırsa daha iyi olur. -
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Şınav ve mekik programını birlikte uygulayabiliyor muyuz?
ben pazartesi-çarşamba-cuma şınav
salı-perşembe-cumartesi mekik pazarda dinlenme
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: stormleon2
Şınav ve mekik programını birlikte uygulayabiliyor muyuz?
ben pazartesi-çarşamba-cuma şınav
salı-perşembe-cumartesi mekik pazarda dinlenme
Bu daha iyiymiş aslında
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
