Şimdi Ara

Şınav çekemiyorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
43
Cevap
0
Favori
2.093
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • ya abiler 14 yaşındayım.Beden eğitimi dersinde lanet karı 1 hafta önce, pazartesi günü idi.10 şınav çektirtiyodu.Çekemedim, haftaya 10 kere çekeceksin dedi.Yarın beden dersim var çekmem lazım.Deniyorum olmuyor, 3. veya 4'üncüsünde nefes nefese kalıyorum kalp atışlarım hızlanıyor.Bütün enerjim gidiyor
    Tavsiye varmı



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Harold.Finch -- 25 Ekim 2015; 11:09:41 >



  • 2001'de her yerde Fiat palio vardı noldu lan onlar sonra

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 3 4 ne lan sokaktan kızın tekını koysan 4 çeker zaten 15 yasındayım 18 19 rahat cekıyorum zorlasam 20
  • inerken nefes al , kendini kaldırırken nefes ver. Nefes kontörülünü güzel yap. Hareketi yaparken kaslarına odaklan. Derse veya hocaya değil.! Kolay gelsin ,başarılar. Ama 1 günde 3-4 den 10 a çıkmak mümkün mü bilemiyorum.
  • beden dersinde 5 kere çekebilmiştim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sophie Dee

    3 4 ne lan sokaktan kızın tekını koysan 4 çeker zaten 15 yasındayım 18 19 rahat cekıyorum zorlasam 20

    Sadece 20 tanecik mi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • hareketszikten kas kütlesi yoktur ısınma ile 7 yaparsın gider ayak kaslarını yorma

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Şınav çekmek?
    13 yıl önce açıldı
    mekik çekerken
    3 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Bir günde olmaz. Her gün düzenli şekilde çekmen gerek. Ve protein al.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Nefesini tutma sinav veya baska hareketlerde nefesini tutarsan hem cabuk tikanirsin hemde zorlanirsin hergun 1 fazla denemen lazim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sophie Dee

    3 4 ne lan sokaktan kızın tekını koysan 4 çeker zaten 15 yasındayım 18 19 rahat cekıyorum zorlasam 20

    Askerlik yaşı gelmiş hala 20 şınav çekiyorum diye seviniyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • ben o yaşlardayken el çırparak 30 tane çekiyordum yeni nesil ölmüş yahuu
  • kız şınavıyla başla zamanla normali de yaparsın
  • kilo önemli kilo. zayıfsan daha rahat çekersin.kol gücü de önemli. bak ben mesela 120 kiloyum ama tek seferde 25 tane şınav çekebiliyorum nizami. nasıl bir kol gücüm var sen düşün :D yumruğum çok güçlüdür.
  • başka bişey çek
  • Don't 2000

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Lisedeyken çok rahat 30-40 çekerdim yeni nesil ne olmuş böyle.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: perdono fotefatofatoyo

    kilo önemli kilo. zayıfsan daha rahat çekersin.kol gücü de önemli. bak ben mesela 120 kiloyum ama tek seferde 25 tane şınav çekebiliyorum nizami. nasıl bir kol gücüm var sen düşün :D yumruğum çok güçlüdür.

    Hocam boy 1.80 civarı zayıfım 5 e ulaşabiliyorum ondan sonrası ölüyorum gidiyo bütün enerji
  • Yaş 16 tek seferde 30

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Şınav zor iş. Mekik çekeyim mi de hocaya

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Beslenmene dikkat et özellikle sabah kahvaltısında 2 tane yumurta ye aşama aşama şınav sayısını artır ilk başta 5 e zorla hamlık gittikten sonra kaslar alışıyor.
  • 
Sayfa: 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.