Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
S.O.S. ! Sabahları çok halsizim ya!S.O.S. !
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Geç yatıyorsan erken yatmayı dene 
-
Deniyorum ama pek faydası olmuyor. 
Şöyle sabahları enerji dolu olan insanlara imreniyorum valla Ben anca öğleden sonra açılıyorum
-
horluyor musun? yatağın mı rahat olmayabilir, yastığın rahat olmayabilir. eğer horluyorsan uykundan verim alamayabilirsin. burun tıkanıklığı varsa yine aynı şekilde. bir de yatmadan önce yoğurt/süt yeme/içme. yattığın odayı uyumadan önce havalandır. sabah kalkınca odanın camını aç bir derin nefes al. -
Hayır horlama derdim yok ama yatak,yastık ile ilgilenicem 
Çok teşekkürler tavsiyelerin için.
Sabah pencereyi açıyorum şöyle derin bir nefes alıyorum (reklamlarda olur ya hani öyle
) Ama sonra çok cılız,yapmacık bir hareket gibi geliyor küt sonra tekrar omuzlar düşük,gözler şiş... 
Uyku hapı fln denicem artık ama ondan da korkuyorum ya onsuz uyuyamazsam sonraları? -
aynı sorun bende de var Yazlıkta ya da Halamlarda fln yattığımda Güzel uyanıyorum.. Evde her sabah işkence yastık-yatak değiştireceğim bunları -
quote:
Orjinalden alıntı: tırtılcık
horluyor musun? yatağın mı rahat olmayabilir, yastığın rahat olmayabilir. eğer horluyorsan uykundan verim alamayabilirsin. burun tıkanıklığı varsa yine aynı şekilde. bir de yatmadan önce yoğurt/süt yeme/içme. yattığın odayı uyumadan önce havalandır. sabah kalkınca odanın camını aç bir derin nefes al.
ne alakası varki yoğurt la sütle onlar daha rahat uyumayı sağlıyo..
gece rahat uyumazsa sabah uykulu olur rahat uyku sağlayan şeyler neden halsizlik yapsın
-
12 ile 1 arası yattın 
-
bahar yorgunluğudur arkadaşım 5 - 10 güne bişeyin kalmaz -
Birincisi, sigara kullanıyorsan kesinlikle bırakmalısın. Ben bırakamam diyorsan, sabahları enerjik kalkmayı unut arkadaşım..
İkincisi egzersiz, ya da yürüme.. İlk günler zor gelir ama sonra vücudunu alıştırırsan kısa zaman sonra kendindeki değişikliklere inanamazsın..
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
