Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
P90X ve Futbol
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sorularımı biri cevaplayabilirse sevinirim. -
1 - Bende Futbol oynuyorum bi zararı olmaz hatta kondisyon kazanırsın bu senin faydana .
2 - Programı uygularsan hacim kazanabilirsin yağ kütlesi olmaktan iyidir
3- Kilo almak istiyosan karbonhidrat ağırlık beslen yani bulgur pilavı yulaf ezmesi sağlıklı makarna gibi ürünler .
5 - Göğüs yayı kullanabilirsin .
6 - 10 kg yaşına göre ağır gelmiyorsa kullanabilirsin gelişme olur ama 5 kg her zaman idealdir . -
StoryBro
kullanıcısına yanıt
cevaplar için teşekkür ederim son bir sorum daha olacak şu anda 68 kiloyum programdan şekillenme dışında özel beklentim omuz genişletmesi düşük kilo ile genişleyeceğini düşünmüyorum kilo alarak mı programı yapmalıyım yoksa kilo olarak dengede tutsam yinede genişler mi?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi doogukan -- 1 Şubat 2014; 22:15:10 > -
quote:
Orijinalden alıntı: doogukan
cevaplar için teşekkür ederim son bir sorum daha olacak şu anda 1.75 boy 68 kiloyum programdan şekillenme dışında özel beklentim omuz genişletmesi düşük kilo ile genişleyeceğini düşünmüyorum kilo alarak mı programı yapmalıyım yoksa kilo olarak dengede tutsam yinede genişler mi?
Sen kilo almana gerek yok gibi vucut tipinde onemli sen p90x yap dogru kas olarak alirsin zaten .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
