Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
OOOFFF !! Ayağıma kramp girdii !! :'(
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
damara baskı uygular kan akışını yavaşlatırsan herhangi bir etki ile olabiliyor.. bana da oluyor arada.. oturuş pozisyonunla alakalı olabilir -
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi 
-
quote:
Orjinalden alıntı: HmB_SaL
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi
hocam araştırdım bak ne dior ;
sponsor 1 sponsor 2
Kas krampları ağrılı kas kasılmaları
• Bir veya birkaç kasın irade dışı ağrılı şekilde kasılmasına kramp diyoruz.
• Kasılmalar en çok ayak ve baldırda görülür.
• Bazı kişiler krampa daha yatkın olmakla beraber; yaşlılarda daha sık rastlanır.
• Aşırı sıcak ve soğuk ortama geçişlerde, kuvvetli egzersizlerde ve geceleri ortaya çıkmaktadır.
• Kramplar, ayrıca denizde yüzme sırasında ortaya çıkmakta,bazan büyük kasları tutarak yüzmeye engel olmaktadır.
√ Ne Yapmalı ?
• Denizde yüzerken ortaya çıkan krampta telaşa kapılmamalı, krampın tuttuğu adaleye çimdik atarak gevşemesini temin etmelidir.
• Diğer durumlarda masaj ve kramplı adaleyi kuvvetlice germe iyi netice verir.
√ DİKKAT :
• Geceleri yakalayan veya saatlerce devam eden kramplar genellikle ciddi bir sinir sistemi hastalığının belirtisidir.
• Omurilik ve ön boynuz hücrelerinde, motor sinirlerinde iltihabi bir hastalık, kramplara sebep olabilir.
-
dua et başka biyerine girmemiş 
Şakka ha
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ExSeLaNS -- 26 Aralık 2008; 22:42:24 > -
quote:
Orjinalden alıntı: ExSeLaNS
dua et başka biyerine girmemiş
[
sm=You_Rock_Emoticon.gif]
-
Kürekçiler yanlarında her zaman çakı taşıyorlar. Kramp girdiği zaman oraya bir çizik atıyorlar. Böyle kaslardan sızan kan dışarı çıkmış oluyor ve kaslar rahatlıyor. -
bana da sabahları oluyo..geriliyorum..çok kötü ama yaa.. ben saatlerce basamıyorum yere.. -
Bilgisayar başında otururken 2 kere olmuştu bana yani oturuş pozisyonuyla alakalı 
-
quote:
Orjinalden alıntı: HmB_SaL
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi
aynen beinde basima geliyor geceleri bagrisla uyaniyorum demekki sadece bana olmuomus
bunun cozumu ne acaba ya haftada 1 mutlaka oluyor bende ya
-
benimde ayak bileğime oluyor ya 
-
quote:
Orjinalden alıntı: Næccm
quote:
Orjinalden alıntı: HmB_SaL
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi
aynen beinde basima geliyor geceleri bagrisla uyaniyorum demekki sadece bana olmuomus
bunun cozumu ne acaba ya haftada 1 mutlaka oluyor bende ya
benimde hemen hemen her gece oluyor.bağırmamak için yastığı ısırıyorum
-
quote:
Orjinalden alıntı: HmB_SaL
bana gece uyurken oluyor.Gecenin bi yarısı böğürmemek için zor tutuyorum kendimi
Aynısı bana oldu...
O gün bacağımın üstüne basamadım.. -
benim ayak parmaklarıma girdi daha az önce öyle hiç bi şey yapmadım gerdirince geçmyio 
öyle durdum kendi tık tık yaparak geçti
-
ben sanırım artık prof falan olmusum :))
bi yerime kramp girecegi zaman durdurabiliyorum krampı
hissettiginiz anda o andaki yaptıgınız hareketin tam tersini yapın ve kasılan bolgeye baskı uygulayın hemen geciyo. -
benim bildiim kasları fazla zorlayınca oksijenli solunum yetmiyor ve kaslar alkol solunumu yapmaya başlıyor o sıradada hayvani bi kasılma sonucu kramp dediğimiz şey oluyor
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
