Mast. Bırakmanın Sırrı (2. sayfa)

bir kere bu neverfap,nofap akımlarını keşfettiğinizde artık geri dönüşü olmuyor. okudukça, izledikçe pornografinin çağın en büyük tehlikelerinden birisi olduğunu anlıyorsunuz. psikolojik,fiziksel ve sosyal bir sürü zararı var. mastürbasyon için fikir ayrılıkları olsa da bu konuda yeterli araştırmanın olmadığı da ortada. bu konuda araştırma yapabilmek için deneylerde kontrol grubu bulmakta zorlanılıyor. deney için 100 kişi bulmaya kalksanız bu 100 kişinin 95 i pornografi izliyor ve 100'ü de mastürbasyon yapıyor. mastürbasyon yapmayan insan bulamıyorlar, belki de bu sebeplerle bu konudaki araştırmalar çok yetersiz. pornografi konusunda en azından yeterli olmasa da tatmin edici seviyede çalışma mevcut. youtubeda,googleda çeşitli aramalarla bu konuyu daha detaylı araştırabilirsiniz. ben yine de faydalı bulduğum birkaç videoyu paylaşmak istiyorum.

hala izlemeyen varsa lütfen izlesin, hala pornografinin zararlarını inkar eden kaldı mı ? bu konu hakkındaki en açıklayıcı videolardan birisidir garry wilson'un videosu. yapılan araştırmalar ve kendi deneyimini anlattığı, kesinlikle izlenmesi gereken bir video:

dopamin-dopamin reseptörü ilişkisini daha iyi anlamak için de şu videoya bakabilirsiniz:

beyindeki ödül sisteminin güzel bir anlatımı için şu videoyu izlemenizi tavsiye ederim.

pornografi ve mastürbasyonun zararları hakkında konuşan,  hekim ve altın madalyalı bir sporcu hocamızın videosu. bu videoyu da izlemenizi ve videonun paylaşıldığı ''neverfap akademi'' kanalını takip etmenizi öneririm.

tatil günü olabilir de gece yatmadan önce yapmayın sabah üzerinizden tır geçmiş gibi uyanıyorsunuz.

Ayrıca , bu işi yaptığınızda vucudunuzda beyninizi iyi çalıştıran bazı vitaminleri de dışarı atmış oluyorsunuz.

B12 , d vitamini gibi. Ayrıca C vitamini de vucut savunmasında rol aldığı için onu da kaybediyorsunuz. Bu sersemliğin nedeni beynin bu vitaminleri toparlama süreci ve beyinde olan dopamin etkisi.

İyi beslenmiyorsanız çok yapmayın derim , b12 eksikliği takiben depresyona sokabilir. Haftada 2 kez en fazla yapılmalı.

celal hocanın bunu dediğini biliyorum da ya allah aşkına celal hoca hangi bilimsel araştırmaya, makaleye dayanarak bunu söylüyor. o biraz da sohbet havasında söylenmiş bilimsel geçerliliği olmayan bir söz. dediğin gibi her şeye atıp tutabiliyor bazen celal hoca, sohbet havasında geçen bir konuşmada pek de üzerinde düşünülmeden söylenmiş bir söz. buna bakarak mı bu konuda karara varacağız yoksa bilimsel araştırmalara bakarak mı ? attıklarımı izlemenizi tavsiye ederim, kendiniz araştırarak da çok çeşitli kaynaklara erişebilirsiniz.

platon,isaac newton, tesla gibi insanların da cinsellik, mastürbasyon ile ilgili düşündüklerine bakabilirsiniz. aynı zamanda muhammed ali, mike tyson ve david haye gibi şampiyonların da bu konuda söylediklerine bakılabilir. kesinlikle hafife alınacak bir konu değil. temelleri çok eskiye dayanır ama son 7-8 yılda ortaya çıktı denebilir nofap için. son birkaç yıldır da popülaritesi artmaya başladı. umarım araştırmalar artar ve daha çok bilgi sahibi olabiliriz bu konuda.

Khan akademinin videolar çok iyi olmuş hocam ilk konuşmayı da izledim güzeldi. Taşlar yerine oturdu tam anlamıyla teşekkür ederim

rica ederim hocam, umarım konuyu kaldırmaz yöneticiler.