Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Forrest Gump -- 15 Şubat 2012; 23:29:44 > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut Geliştirme ve Fitness arasındaki Fark Nedir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: VIKING
Fitness ve bodybuilding aynı şeydir. Aynı antrenmanları yapar aynı şekilde beslenirler. fitnesta yarışmalarında da BB de olduğu gibi kilo ve boy sikletleri vardır. ikisinin farkı fitness da yarışmada iken müzikli kareografini jimnastik hareketleri, amuda kalkmak, bacaklar havada şınav çekmek gibi şeylerden oluşturursun bodybuilding de ise sadece poz verirsin. Zaten bir vücutçu eğer biraz dövüş sporları veya jimnastikle ilgilenmişse kilo sınırına ulaşmadan önce fitness da yarışmaya başlar. Geçtiğimiz nisan türkiye şampiyonası ve milli takım seçmeleri yapıldı resimlerini bulabilirsen görebilirsin.
mesela bu bayanların 2009 fitness şampiyonu:
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC1079.JPG
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC0886.JPG
Erkeklerin vücutçudan pek farkları yoktur.
Aralarında ki temel fark fitnes esneklik , çeviklik ve kas kütlesini kapsar vücut geliştirme kas kütlesi , simetri ve yağsız bir vücut oluşturma temellidir. Vg de kilo sınırı yok iken fitness da vardır. Fitness artık profesyonel anlamda kadınlar tarafından tercih ediliyor ve yarışmalar düzenleniyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Bombacı Mülayim
quote:
Orijinalden alıntı: VIKING
Fitness ve bodybuilding aynı şeydir. Aynı antrenmanları yapar aynı şekilde beslenirler. fitnesta yarışmalarında da BB de olduğu gibi kilo ve boy sikletleri vardır. ikisinin farkı fitness da yarışmada iken müzikli kareografini jimnastik hareketleri, amuda kalkmak, bacaklar havada şınav çekmek gibi şeylerden oluşturursun bodybuilding de ise sadece poz verirsin. Zaten bir vücutçu eğer biraz dövüş sporları veya jimnastikle ilgilenmişse kilo sınırına ulaşmadan önce fitness da yarışmaya başlar. Geçtiğimiz nisan türkiye şampiyonası ve milli takım seçmeleri yapıldı resimlerini bulabilirsen görebilirsin.
mesela bu bayanların 2009 fitness şampiyonu:
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC1079.JPG
http://www.ifbb.com/images/Como09/_DSC0886.JPG
Erkeklerin vücutçudan pek farkları yoktur.
Aralarında ki temel fark fitnes esneklik , çeviklik ve kas kütlesini kapsar vücut geliştirme kas kütlesi , simetri ve yağsız bir vücut oluşturma temellidir. Vg de kilo sınırı yok iken fitness da vardır. Fitness artık profesyonel anlamda kadınlar tarafından tercih ediliyor ve yarışmalar düzenleniyor.
İlginiz için teşşekkür ederim.
-
Sorun çok güzel. Çünkü gerçekten fitness ve kondisyon kardiyo arasında bariz bir fark söz konusu.
En önemli fark kondisyon kardiyonun yüksek nabızda yapılması fitness in düşük nabızda yapılmasıdır. Yani kondisyon cihazları olan koşu bantları veya eliptik bisiklet gibi cihazları kullanırken vücudunuz efor sarfedecek, nabız yükselecek, kalp atışı hızlanacaktır. Ama Fitness yaparken yani ağırlık kaldırırken , dumbell ile çalışırken , ağırlık istasyonu ile çalışırken kaslarınız zorlansa bile nabız yükselmez ve kalp ritmi artmaz. En önemli fark budur.
Fitness aslında nabzı çok fazla yükseltmeden yapılan yağ tüketimini hedefleyen ve kas artışı amaçlanan bir spor türüdür. Koşu , futbool veya voleybol gibi kalp atışı ve nabzı yüksek seyrettiği spor türlerinden farkı bu noktada dikkat çekmektedir. Ağırlık kullanarak yaptığınız çalışmada kalp çok fazla hızlanmayacak nabız aşırı yüksek seyretmeyecektir. Dolayısı ile rahatlıkla yapılan bir spor türü olduğunu söyleyebiliriz.
Aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririm.
kondisyon-kardiyo-nun-tempolu-sporlarla kıyaslanması
Kondisyon Kardiyo Ürünleri Uzmanından Açıklama: Koşu Bandının İlk Kullanımında Nelere Dikkat Edilmeli?
Kondisyon kardiyo Hakkında Makaleler.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi zcanseverdonanimhaber -- 16 Kasım 2012; 18:42:30 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
