boya göre ideal kilo ne olmalı.

quote:

Orijinalden alıntı: elif safak

walahi ben televizyondan şöle bişi duymuştum.hangi doktorun sölediğini hatırlamıyorum.
mesela sen 1.76'sın yha kilonda 66 olması lasımmış..
yani boyunun 76 kısmından -10 yapıcakmışşsın ..
ideal kilo yaz google'a orda ölçmek için 1-2 site çıkıyor hem cinsiyet faland soruyor ona bi bak istersen

quote:

Orjinalden alıntı: elif safak

walahi ben televizyondan şöle bişi duymuştum.hangi doktorun sölediğini hatırlamıyorum.
mesela sen 1.76'sın yha kilonda 66 olması lasımmış..
yani boyunun 76 kısmından -10 yapıcakmışşsın ..
ideal kilo yaz google'a orda ölçmek için 1-2 site çıkıyor hem cinsiyet faland soruyor ona bi bak istersen

quote:

Orijinalden alıntı: EkM3K

quote: Orjinalden alıntı: elif safak walahi ben televizyondan şöle bişi duymuştum.hangi doktorun sölediğini hatırlamıyorum. mesela sen 1.76'sın yha kilonda 66 olması lasımmış.. yani boyunun 76 kısmından -10 yapıcakmışşsın .. ideal kilo yaz google'a orda ölçmek için 1-2 site çıkıyor hem cinsiyet faland soruyor ona bi bak istersen

EYW

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ali277

.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: elif safak

üzülme cnm yemene dikkat et birazda yürüyüş yap düzelmicek bişey değilki...oruç tutmayı dene mesela gece boyu yemeden durailir sadece saatinde yersen meseLa (= hem öyle yapınca belli süre sonra midende küçülür yeme istein okdr olmaz kiloda almamış olursun :)

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: EkM3K

bende 1993 -1.76 boy - 63 kılo

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Y!g!T

Ideal kilo boya bakarak belli olmaz. Herkesin vucudu degisiktir. Ben 70 kilo olurum ama vucudum kas oldugu icin fit gorunurum baskasi 70 kilo olur ama vucudu hep yag oldugundan hic de fit gozukmez. Bu yuzden sadece boya bakarak ideal kilo hesaplanmasi sacmaliktir.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: fenerista

http://www.idealkilo.org/hesaplama

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: EkM3K

haklısın yiğit benım arkadas benden 6 kılo fazla cok daha fit gorunuyor bunun çaresi nedir

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: dewr

kolay olan hesap boyundan 110 cıkarmandır..bunun formulude war ama aşagı yukarı bu degerde cıkar.ama şöle bi problemde war senin bedeninin %kacı yag,kas kemik bunların hesaplanması gerekir.

ayrıca ideal kilo fit olmak değildir.ideal kilo insanın yaşamını etkilemeyecek olan kilodur.herkes fit olması gerekmez sağlıklı olun fit gözüken bir insandan daha dayanıklı olabilirsiniz.

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: dewr

kolay olan hesap boyundan 110 cıkarmandır..bunun formulude war ama aşagı yukarı bu degerde cıkar.ama şöle bi problemde war senin bedeninin %kacı yag,kas kemik bunların hesaplanması gerekir.

ayrıca ideal kilo fit olmak değildir.ideal kilo insanın yaşamını etkilemeyecek olan kilodur.herkes fit olması gerekmez sağlıklı olun fit gözüken bir insandan daha dayanıklı olabilirsiniz.

quote:

Orijinalden alıntı: fenerista

http://www.idealkilo.org/hesaplama

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: fenerista07

http://www.idealkilo.org/hesaplama

quote:

Orijinalden alıntı: albati

quote: Orjinalden alıntı: fenerista07 http://www.idealkilo.org/hesaplama

Bu sitedeki yerlere rakam yazılmıyor.
Şunu deneyin bir dehttp://www.idealkilohesaplama.com/kalori-hesaplama.php#

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: elif safak

yiğit arkadaşımız biraz ters çıkmış ama ben orda bişey iddaa etmedim.sadece tv'e doktorlardan birinn konuşmasında söylediğini dedim.ideal kilo hesaplama war nette dedim sanırım bu kısmı okunmamış.ama en güzel yolu doktora gidip kemik ağırlını yağ ağırlığını frklı frklı ölçtürmek..ona göre doktorun bi tavsiyesi olur.yda hiç kaç kilo ideal die düşünmeyin.tipiniz nası hoşunuza gidiyosa o kiloya inene kdr uraşın..

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: elif safak

yiğit arkadaşımız biraz ters çıkmış ama ben orda bişey iddaa etmedim.sadece tv'e doktorlardan birinn konuşmasında söylediğini dedim.ideal kilo hesaplama war nette dedim sanırım bu kısmı okunmamış.ama en güzel yolu doktora gidip kemik ağırlını yağ ağırlığını frklı frklı ölçtürmek..ona göre doktorun bi tavsiyesi olur.yda hiç kaç kilo ideal die düşünmeyin.tipiniz nası hoşunuza gidiyosa o kiloya inene kdr uraşın..

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ceza2323



Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Y!g!T

Yok estagfurullah ben kimsenin mesajini karsilik alarak yazmadim. Bu benim genel yazi tarzim o yuzden kimseyle alakasi yok, sert cikmislikla alakasi da yok.

Netde ideal kilo hesaplamalari oldugunu bende biliyorum. Sadece bunun birsey ifade etmedigini soyluyorum. Sadece boya bakarak ideal kilo hesaplanmasi yapilamaz. Bunu hesaplamak icin kesinlikle doktora basvurulmali dedigin gibi. Testler falan yapilmadan bu tur bir bilgiye ulasilamaz. Eger ulasilsa bu tur seylerle ugrasan doktorlar issiz kalirlardi zaten.

Mesela konuda boyunuzdan 110 cm cikarmalisiniz vs vs turu seyler denmis. 1.80 boyu olan herkesin ideal kilosu 70 midir? Tabi ki de hayir. Agirlik calisanlar , basketbolcular, futbolcular ya da normal bir adam. Bu yuzden herkesin ideal kilosu kendinedir. Oyle bir siteye boyu kiloyu yazmakla bulunamaz.

---

Arkadaslar ceza2323'un mesajlari icin ozur dilerim. Kendi bilgisayarimda sorun oldugundan bi 5 dk kardesimin pcden gireyim dedim. Kendi uyeligimden girmeme ragmen nedense 2 kez onun uyeliginden yazdi. Nedenini bende anlayamadim.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: albati

quote: Orjinalden alıntı: fenerista07 http://www.idealkilo.org/hesaplama

Bu sitedeki yerlere rakam yazılmıyor.
Şunu deneyin bir dehttp://www.idealkilohesaplama.com/kalori-hesaplama.php#

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: albati

quote: Orjinalden alıntı: fenerista07 http://www.idealkilo.org/hesaplama

Bu sitedeki yerlere rakam yazılmıyor.
Şunu deneyin bir dehttp://www.idealkilohesaplama.com/kalori-hesaplama.php#

quote:

Orijinalden alıntı: fenerista

quote: Orjinalden alıntı: albati quote: Orjinalden alıntı: fenerista07 http://www.idealkilo.org/hesaplama Bu sitedeki yerlere rakam yazılmıyor. Şunu deneyin bir dehttp://www.idealkilohesaplama.com/kalori-hesaplama.php#

İnternet Explorer da çalışıyor

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: aksemseddin

Boya göre ideal kilo BKİ dediğimiz oranla bilinir.Yalnız şöyle bir ayrıntı var.Yukarıda da bir arkadaş demiş.Benden daha kilolu bir arkadaşım benden daha fit gözüküyor diye.Onun nedeni şu ; herzaman söylenir.Spor yapan yada genetik olarak kas dokusu fazla olan insanlar kiloları çok olmasına rağmen fit görünürler.Yani kimi doğumdan gelen güzel ve kas oranı fazla bir vücuda sahiptir.Kimi de yağlanmaya meyilli bir vücutla baş başadır.Ama hırslı ve düzenli bir çalışma ile o kişi de kaslı fit bir vücuda sahip olabilir.Bunun örnekleri çok fazladır.O yüzden kimse şunu demesin.Ben asla fit olamam ve düzgün bir vücuda sahip olamam.Tam tersini söylüyorum.Çalışırsanız ve bunu da yaşam biçimi haline getirirseniz,dengeli bir beslenme ile harika bir vücuda sahip olabilirsiniz.Hep diyoruz ya spor spor diye.İşin sırrı burda.Günlük sporunuzu yapın,beslenmenize dikkat edin.Lifli yiyecekleri bol yiyin,meyve ve sebzeyi bol alın yani.Beyaz ekmek yerine kepekli ekmeği az da olsa alın.Trans yağlardan ve doymuş yağlardan uzak durun.Onun yerine balık ve tavuk gibi protein depolarına yönelin.Sabahları zeytinyağı ve elma sirkesi serpilmiş salatanızı yiyin,zeytininizi yiyin,yağsız peynirinizi yiyin.Şekersiz çayınızı için.Abur cubur ve kola denen şu endüstri faciasından uzak durun.Bodynizi ve kardio egzersinizi yapın.Bakın bakalım sizi kim durdurabilir.Ne dağlar ne denizler önünüzde duramaz.Hareketli bir yaşam tarzınız olur.Mutluluk da sporla beraber gelir.

Alıntıları Göster

quote:

Orjinalden alıntı: aksemseddin

Boya göre ideal kilo BKİ dediğimiz oranla bilinir.Yalnız şöyle bir ayrıntı var.Yukarıda da bir arkadaş demiş.Benden daha kilolu bir arkadaşım benden daha fit gözüküyor diye.Onun nedeni şu ; herzaman söylenir.Spor yapan yada genetik olarak kas dokusu fazla olan insanlar kiloları çok olmasına rağmen fit görünürler.Yani kimi doğumdan gelen güzel ve kas oranı fazla bir vücuda sahiptir.Kimi de yağlanmaya meyilli bir vücutla baş başadır.Ama hırslı ve düzenli bir çalışma ile o kişi de kaslı fit bir vücuda sahip olabilir.Bunun örnekleri çok fazladır.O yüzden kimse şunu demesin.Ben asla fit olamam ve düzgün bir vücuda sahip olamam.Tam tersini söylüyorum.Çalışırsanız ve bunu da yaşam biçimi haline getirirseniz,dengeli bir beslenme ile harika bir vücuda sahip olabilirsiniz.Hep diyoruz ya spor spor diye.İşin sırrı burda.Günlük sporunuzu yapın,beslenmenize dikkat edin.Lifli yiyecekleri bol yiyin,meyve ve sebzeyi bol alın yani.Beyaz ekmek yerine kepekli ekmeği az da olsa alın.Trans yağlardan ve doymuş yağlardan uzak durun.Onun yerine balık ve tavuk gibi protein depolarına yönelin.Sabahları zeytinyağı ve elma sirkesi serpilmiş salatanızı yiyin,zeytininizi yiyin,yağsız peynirinizi yiyin.Şekersiz çayınızı için.Abur cubur ve kola denen şu endüstri faciasından uzak durun.Bodynizi ve kardio egzersinizi yapın.Bakın bakalım sizi kim durdurabilir.Ne dağlar ne denizler önünüzde duramaz.Hareketli bir yaşam tarzınız olur.Mutluluk da sporla beraber gelir.