Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
lor peyniri , casein mi whey mi (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin.
Katılıyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin.
zamanında dedik ama dinletemedik.
@MetronoM
maydanoz+marul da koy icine :) -
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin.
zamanında dedik ama dinletemedik.
@MetronoM
maydanoz+marul da koy icine :)
kesinlikle hocam.. başka gitmez zaten
-
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin.
Konu eski, benim açımdan netlik kazandı ama sen bari yapma Amroth.
antrenman sonrası casein kullananınız var mı ? Çok yanlış bir seçim olur değil mi? Anabolik pencere denen süreci israf edersiniz. Veya yatmadan önce whey protein almak...
Sonuç olarak benim açımdan proteinin miktarıyla iş kapanmıyor, kaynağı da en az miktarı kadar önemli. -
ben fazla miktarda tüketiyorum spordan sonra faydasını görüyorum ancak sanki biraz kilo yapıyor gibime geldi. -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin.
Konu eski, benim açımdan netlik kazandı ama sen bari yapma Amroth. antrenman sonrası casein kullananınız var mı ? Çok yanlış bir seçim olur değil mi? Anabolik pencere denen süreci israf edersiniz. Veya yatmadan önce whey protein almak...
Sonuç olarak benim açımdan proteinin miktarıyla iş kapanmıyor, kaynağı da en az miktarı kadar önemli.
Yatarken whey almakla casein almak arasında fark yok. Hatta whey almak daha iyidir. Caseine göre daha kaliteli.
-
Lentus
kullanıcısına yanıt
az daha bekleseydiniz 2 yıl olacaktı... :P -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
az daha bekleseydiniz 2 yıl olacaktı... :P
my bad sorry
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Amma tartışılıyor bu konu yahu, ha whey ha casein. protein ihtiyacını karşılıyor mu karşılıyor. gerisini boşverin.
Konu eski, benim açımdan netlik kazandı ama sen bari yapma Amroth. antrenman sonrası casein kullananınız var mı ? Çok yanlış bir seçim olur değil mi? Anabolik pencere denen süreci israf edersiniz. Veya yatmadan önce whey protein almak...
Sonuç olarak benim açımdan proteinin miktarıyla iş kapanmıyor, kaynağı da en az miktarı kadar önemli.
Bu anabolik pencere dediğiniz olay kaç saat sürüyor?
-
burakyilmaz
B
kullanıcısına yanıt
O da artık pek önemsediğim bir durum. Eskisi gibi hemen protein tozuna sarılmıyorum. Bu meseleyle ilgili tek önerim kreatin kullanacaksanız antrenman sonrasi asidik olmayan bir basit karbonhidrat ile beraber alınması en iyi zaman.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Konuya bak be kaç kere hortlamış 
-
eee sonuç yok hala:) 250 gr loru suyla blanderlayıp şeyk yapsak antıramandan hemen sonra kullansak whey proteinin yeri tutarmı tutmazmı hocam? protein tozundan kurtulmaya çalışıyorumda. konu öyle hortlatılmaz böyle hortlatılır :) walkıng death
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi alipamukcu -- 26 Mart 2015; 14:32:10 > -
Bana en mantıklı gelen cevap bu arkadaşın dediği..spordan sonra peynir altı suyu ile yapılan,akşam yatarken sütten yapılan...
https://www.youtube.com/watch?v=gaZ5cL1hGp8
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi D_E_L_i_ -- 8 Kasım 2015; 3:01:14 > -
süt %80 casein %20 whey
süt peynire dönüştürülürken tüm whey proteini peynir altı suyunda kalıyor casein ise peynirde kalıyor
normal peynir caseindir bu yüzden ancak lor peyniri peynir altı suyundan yapıldığı için whey proteindir tıpkı tozlar gibi
EĞER BAZILARININ SAÇMALADIĞI GİBİ LOR PEYNİRİ CASEİNSE /WHEY PROTEİN) TOZLARIDA CASEİNDİR :) :)
sonuçda ikiside aynı şeyden yapılıyor -
Ricotta cheese (italyan lor peyniri) whey
Cottage cheese (çökelek yada süzme peynir diye geçiyor) caseindir.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
