Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi momenty -- 23 Ekim 2014; 22:39:56 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
koşamiyorum yardim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: momenty
17 yasindayim beden dersinde 100 metre yarisinda kosarken hani bazen insan bedeni ayaklarindan onde gider ayaklarini toplayamaz oyle oldu ve felaket sekilde dustum zeminde iyi degildi bu kondisyonlami alakali yoksa kosmayimi bilmiyorum oysaki bacaklarim uzun iyi kosacagimi sanmistim help
17 yaşında ve koşamıyorsan yaşaman hata -
Kondisyonla alakalı olacağını sanmıyorum. Küçükken bende çok hızlı koşarken dengemi kaybedip yuz ustu duşerdim de .. ? Koşmayı bilmiyorsun bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Lily Allen
Kondisyonla alakalı olacağını sanmıyorum. Küçükken bende çok hızlı koşarken dengemi kaybedip yuz ustu duşerdim de .. ? Koşmayı bilmiyorsun bence
Evet dengemi kaybediyorum bacak kaslarimda biraz zayif ondsn kaynakli olabilirmi acaba
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: momenty
quote:
Orijinalden alıntı: Lily Allen
Kondisyonla alakalı olacağını sanmıyorum. Küçükken bende çok hızlı koşarken dengemi kaybedip yuz ustu duşerdim de .. ? Koşmayı bilmiyorsun bence
Evet dengemi kaybediyorum bacak kaslarimda biraz zayif ondsn kaynakli olabilirmi acaba
Olabilir mi bilemiyecem ki ya ..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
berhan?
kullanıcısına yanıt
Ben bi ölüp geleyim madem
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ayak kasların çok zayıf olduğu için dengeni sağlayamıyorsun.Haftada 4 gün 1 saat yavaş tempoyla koş,sonra hızlanabilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
zayıflıktan bunlar ya biraz çalış geçer bizim sınıftada vardı böyle birisi -
Tesekkurler ip atlamak icin ip siparis verdim yavas yavas kuvvetlendireyim bacaklarimi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardes zayifsin herhalde biraz yemek filan ye de vucudun guclensin bir deri bir kemik kalma.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
atkosturanadam
kullanıcısına yanıt
Malesef ne yaptiysam kilo alamadim 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: momenty
Malesef ne yaptiysam kilo alamadim
Yumurta severmisin eger seversen her sabah ye(kırılmısını) kasların gelişmeye baslar ve hafiften kalıplanırsın.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
