Şimdi Ara

Kolum nasil [SS'Lİ]

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
11
Cevap
0
Favori
278
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 17 yasindayim beyler 184boy var yazin65 kiloydum suan 74kiloya ciktim her gun yulaf tavuk gogusu pilav vs azda duzenli olarak arka ve on kol kaslari calistim salonsuz .kilomu alip yazada salona baslamayi dusunuyorum .s  Kolum nasil [SS'Lİ]



  • Solaksın heralde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kol gibi.
  • Dumbella calısmaya baslayan herkesle aynı. Hani bi artistliği falan yok.
  • Kız olsam ilk sana verirdim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Up

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Olm ben 1 senedir çalışıyorum beslenme tam olmayınca yavaş gelişiyorum boy 185+ kilo 71 kol 31 cm

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Kopegimin tipi nasil? SS li
    9 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: -Liseli-

    Olm ben 1 senedir çalışıyorum beslenme tam olmayınca yavaş gelişiyorum boy 185+ kilo 71 kol 31 cm

    Valla bi abinin sayesinde 3 4 ayda fena gaza geldim 5 6 ogune cikardim yemezsen buyeyemezsin diye bi tabir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Madem koluna güveniyosun göğsüne niye dayıyorsun kolunu?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 2 yildan fazladir calisiyorum ama cok az bir gelisme var bana da taktik verin bosa mi calistim o kadar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sana bir önerim olsun ama aklında bulunsun ileri ki zamanlarda gerek para gerek zaman vs yüzünden sporu bırakacaksın ve kolun yine eski
    haline dönecek hevesini kırmak istemem ama bende yaşadım bunu kolun ilkokul çocuklarının koluna dönecek ki bu iğrenç bir duygu dur spor salonuna
    gidemeyeceksen bile dumbell seti al en az 30 kilo parçalı setten öyle çalış bırakma bu bela sporu şuan benim moral çok bozuk kol kası eridi diye
    hayvan gibiydi kolum bak duygulandım şimdi...
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.