Kolu çok ince olan erkekler rahatsız olmuyor mu ?

görüyorum 25-26 cm kollarla geziyor insanlar. Benim kollarım 35.5 cm ağırlık sporu yapmadım boks basketbol falan oynadım ama 35.5 bile bana bir tık ufak geliyor baskette omzumu sakatlamasam ağırlık sporuna başlardım yaş 28 oldu tabi ilerde belki tedaviden sonra yine başlayabilirim ama siz rahatsız değil misiniz ince kollardan ?

40 cm kolla gezince madalya mı takıyolar?

Adam 26 cm altındakilere laf söylemiş 40 cm yi nerenden çıkardın. Polemik yaratınca madalya mı veriyorlar anlamadım ki valla. Senin fotonu buldum bu arada bomba çocuk 

oluyom

çok komikmiş beynin kıt olduktan sonra 50 cm kolun olsa ne yazar demeye çalışıyorum ama onu da anlamamışsındır boşver sen

ben de arada beyni olmayan ve işsiz güçsüz takılan erkekler rahatsız olmuyor diye düşünmüyorum değil.

İsteyen herkes kol kası yapar evde düzenli dumbell kaldırarak çok rahat kol kası yapılır. Spor salonuna gidenler tüm vücut kas çalıştığı için gidiyorlar.

Herkes yapar mı poahaha. Off ya şu bilmeden yorum yapma alışkanlığınızdan bir kurtulsanız keşke.

Birincisi en zor gelişen kas grupları küçük kas gruplarıdır ve bunun başında kol gelir. Abdominaller bile kollardan daha çabuk gelişir ama üstünde yağ olduğundan bunu fark edemezsin.

Umarım, kol geliştirmenin ne kadar zor olduğunu ve en zor geliştirilen kas grubu olduğunu bir gün idrak edecek duruma gelirsin. 

Zordan ziyade hem evet zor, hem genetik hem de uzun sürelerde çok emek isteyen şey.

ne çok tahta kol varmış nasıl saldırmışlar...

hahahah bu ne la

10 cm olan bile var 1ader de bundan sana ne?