Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kollarin agrimamasi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Agri = gelisme demek segildir.Bu dusunce yanlistir.Antreman esnasinda aci cekiyorsan,damarlarin patlayacak gibi oluorsa kaslarin aciyorsa calisiyorsun demektir merak etme.
Edit= ben bicepsleri o kadar yoruyorumii ve tricepsleri demin 5-6 barfiks cektim dirseklerim agrimaya basladi hemsir bi arkadas vardi ona gosterdim tenisci dirsegi vs degil dedi tendomlarda sikinti yok iste zorlamaktan.Fazlasi zarar yarin gogus bicep gunm pazartesi fazla zorlamicam mesela.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sick kunt -- 22 Temmuz 2013; 2:47:35 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
