Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kol kası için powerball'mu yoksa dambıl'mı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
powerball al derim daha eğlenceli dambıl sıkıyor insanı. -
bu powerball nasıl kullanılıyor?
-
powerballın içinde bir top var ve top üzerinde 3 tane delik var.aldığınızda bir ip de veriyorlar sadece bu iple dönüyor içindeki top.dairesel hareketlerle elinizde döndürüyorsunuz ama düşürmemeye dikkat edin yoksa powerballunuza veda etmek zorunda kalabilirsiniz. -
peki bunun nesi kas geliştiriyor 
-
tabiki dumble.. powerball belli bir yere kan pompalamaz.. dumble la belli set belli sayı ile tek kasa kan pompalamak esas.. -
dumble'lar ne kadar_ -
quote:
Orjinalden alıntı: ank_yer_6
dumble'lar ne kadar_
bir spor salonuna yazıl.. bu iş sadece dumblela olmaz.. böyle düşünen arkadaşlar içinde söylüyorum bir spor salonu şart vucut orantılı ilerler herzaman diğer yerler zayıfken kolu istediğiniz kadar çalışın düşündüğünüz gibi olmaz..
dumblela evde iyi bir program lzm zaten eğer yanlış uygulamayla giderseniz kası yakarsınız ilersi içinde gelişim çok problemli olr..
onun için gidin yazılın bi spor salonuna ama bu yaz muhabbetine salonlar full uğraşmaktan , anlatmaktan bıktık 3 ayda vucut olmaz.. şimdi başlayanlar birdahaki sene yaza kadar ancak orta halli bi vucuttan biraz azını yapabilir..
ama anlatamıyoruz..
eğer sadece gösteriş içinde yapıyosanız en çok 3-4 ay gelenini gördüm.. 3-4 ayda ısınma yani..
-
quote:
Orjinalden alıntı: ank_yer_6
dumble'lar ne kadar_
1 sene önce eminönünde 5 kiloluk 2 taneyi 14 ytl ye almıştım. ama fiyatları hiç araştırmadan gittim aldım kazık da yemiş olabilirim -
Powerball öncelikle bilek geliştirir.Kol kası için ağırlık. -
pavırbol. -
dambıl -
bilek içinde bar dambıl kol içinde bar dambıl..
powerball dayanıklılığı arttırır güç ve hacim için illaki kan pompalanıcak..
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
