Şimdi Ara

Kilo vermeme rağmen hala iri gibiyim

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
149
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba Arkadaşlar Ben 1.76 boyundayım 83 kilodan 2-2.5 ayda 71 e düştüm.sabahları yulaf lor peyniri v.s yiyip akşamlarıda ne olursa az öz yiyorum ve 2 aydırda fitnessa gidiyorum fakat şöyle bir sıkıntım var kollarım omzun karnım ciddi derecede gelişmişken malesef yanlarım ve göğüsüm hala iri.göğüs sarkık değil fakat şişkin,belde incelmesine rağmen karna göre daha az inceldi ne yapmalıyım.



  • Uyguladığın antrenmanı değiştirebilirsin ağırlık,set, tekrarlar ve hareketleri değiştirerek vücudunu şaşırtabilirsin.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.