Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo Vermek İstiyorum Listem Var Yardım Lazım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sabahları mısır gevreği ye 3 zeytin 1 peynir tok tutmaz, şahsen ben öyle yapıyorum. -
Boşuna diyetisyene para verme uymayacaksan. Kendi kafandan az yiyerek diyet yap.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi fenerliso -- 4 Nisan 2014; 1:45:14 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardeşim illa ki listeyi harfi harfine uyacaksın diye bir şey yok. Yeter ki aynı besin grubundan, aynı kaloride yiyecek ye. Arada ufak kaçamaklar normal ama aşırıya kaçmayacaksın. Bende diyabet var neredeyse hayatım diyetle geçiyor :D Ayrıca zannedersem zayıflamak için diyetisyene gitmişsin. Kilo vermek için beyaz ekmeği, makarnayı, pilavı vs. bunun gibi gıdaları ya hayatından çıkart yada çok çok çok azaltman lazım. Şeker olduğu gibi göbeğe gider, tuz vücuda açlık hissi verir o yüzden acıkırsın. Son olarak spor yapmadan kilo veremezsin. Düzenli spor ve düzenli beslenmeyi birlikte uygulaman lazım. Şimdiden kolay gelsin. Bir de devlet hastanesinde mi yoksa özel diyetisyene mi gittin, eğer İstanbul'da ise nereye gittin? -
devlet hastanesı hocam merzıfon. bugun aksam yemegıne tavuk etıyle azcık pılav yedım mesela. haftasonları uyamıyorum gec kalkıyorum oglene denk gelıyo bende 2 gundur 5 zeytın 2 dılım kepek ekmegı ve 5 kucuk dılım kasar yıyorum sorun olur mu acaba ? dun aksamda bi tabak pılav ve tavuk yemıstım bugunde oyle oldu ama pılav cok cok azdı. salon baslıcam hafta ıcı
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
