kaç aydır kilo verme isteğim ve çabalarım can sıkıntısından kendimi tutamamamdan dolayı erteleyip durmuştum. artık dur deme vakti geldi önceden dukan diyeti konum vardı işe yaramıştı hergün yediklerimi yazıyordum saati saatine yaklaşık 10 gün sürmüştü bu sefer 80 e inmeden bırakmak yok konuyu açma amacım kendimi diyete daha çok verebilmek ve zorunlu hissetme duygusunu kuvvetlendirmek. yaş 21 olucak boy 1.90 kilo 92 hedef 80. ilk tartılma salı sabah 9'da olacak.hergün yediklerimi yazmasam bile konu ve başlık sürekli güncel kalacak. 9 HAZİRAN 2013