Şimdi Ara

Kas Yapmak!!

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
24
Cevap
2
Favori
438
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaslar tum vucut kaslarimizi kisa surede gelistirmek icin nasil calismaliyiz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kısa sürede gelişmez en az üç ay.
  • Ulan biz salağız da uzun sürede geliştiriyoruz değil mi
  • 3 ay çok zor fakat bisiklet ve dambıl yeterli bence



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SchwadorFF -- 20 Ekim 2013; 19:33:06 >
  • Yüzme
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SaintMTF

    Kısa sürede gelişmez en az üç ay.

    3 ay mı
  • kolayca bi fitness merkezine git
  • düzenli olarak yapıldığında 6 ay da baya değişim olur mu ?
  • Yıl olmuş 2013 hala ay hesabıyla şu veya bu olur mu diye soruyorsunuz.Bunu bilmenin imkanı yok arkadaş.Nasıl hesaplayacağız Allah aşkına?Herkesin vücudu farklı şekilde gelişiyor farklı sürede gelişiyor.Denemeden bilemezsiniz bunu.
  • Spor salonuna girişte bir form veriyorlar, ordan seçiyorsun " Uzun Sürede gelişsin / Kısa sürede gelişsin / Çok zor olsun ama birden Arnold S. gibi olmayayım / Baklava olsun / Az yağ olsun / Üstünde de tarçın. " vs.vs...
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Jexon17

    düzenli olarak yapıldığında 6 ay da baya değişim olur mu ?

    Beslenme ve senin vücut yapın çok önemli.

    Kiloluysan çok iyi değişim olabilir.

    Ama zayıfsan bu iş daha zor
  • Kimse yardımcı olmamış Men's Health a bir bak kardeşim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Glukhovsky

    Ulan biz salağız da uzun sürede geliştiriyoruz değil mi

  • P90X
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sadasc11

    P90X

    bu p90x nerden indirebiliriz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: erdemgc

    quote:

    Orijinalden alıntı: Jexon17

    düzenli olarak yapıldığında 6 ay da baya değişim olur mu ?

    Beslenme ve senin vücut yapın çok önemli.

    Kiloluysan çok iyi değişim olabilir.

    Ama zayıfsan bu iş daha zor

    Zayifim 2 ay gittim kas oldu zayifsan daha kolay asil cahil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: yalnızfokbalıgı

    quote:

    Orijinalden alıntı: sadasc11

    P90X

    bu p90x nerden indirebiliriz

    internet
  • Kaldırdığın her kilo sana 0,001mm olarak geri döner. 1kg'lık dambıllarla günde 250den 4 set yaparsan 15 günde 40+ kola ulaşırsın.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sadasc11

    quote:

    Orijinalden alıntı: yalnızfokbalıgı

    quote:

    Orijinalden alıntı: sadasc11

    P90X

    bu p90x nerden indirebiliriz

    internet





  • quote:

    Orijinalden alıntı: 0ZarAdam0


    quote:

    Orijinalden alıntı: erdemgc

    quote:

    Orijinalden alıntı: Jexon17

    düzenli olarak yapıldığında 6 ay da baya değişim olur mu ?

    Beslenme ve senin vücut yapın çok önemli.

    Kiloluysan çok iyi değişim olabilir.

    Ama zayıfsan bu iş daha zor

    Zayifim 2 ay gittim kas oldu zayifsan daha kolay asil cahil

    peki kendini kandırmaya devam...




  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.