Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi suicideRelated -- 8 Aralık 2015; 9:07:55 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
kas insanı güçlendirir mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
15 kg kas kütlesi eklemek aşağı yukarı 10 senene maal olur doğal olarak.(sadece kas kütlesi olarak yağ yok)
Ayrıca bilek güreşi %80 teknik.
Buyur:https://youtu.be/IkkL-bAH8H4
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Güçlendirir ama çok değil ,bodybuilding yerine powerlifting yaparsan çok güclenirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tabiki guclendirir. Eskiden 70 kg olan kardesimi zar zor kaldiriyordum simdi kaldirip havada cevirebiliyorum 
Bir de insan dayaniklilik yani kondusyon kazaniyor. Spora basladiktan sonra denizde dubalarin 10-15 kati mesafeye acilir hale geldim. 2 saat falan araliksiz yuzuyordum
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
15 kg kas kütlesi eklemek aşağı yukarı 10 senene maal olur doğal olarak.(sadece kas kütlesi olarak yağ yok)
Ayrıca bilek güreşi %80 teknik.
Buyur:https://youtu.be/IkkL-bAH8H4
Yenen adamda daha fazla kas var buna teknik demek nerden cikti
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: gereksizzz111
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
15 kg kas kütlesi eklemek aşağı yukarı 10 senene maal olur doğal olarak.(sadece kas kütlesi olarak yağ yok)
Ayrıca bilek güreşi %80 teknik.
Buyur:https://youtu.be/IkkL-bAH8H4
Yenen adamda daha fazla kas var buna teknik demek nerden cikti
hafþór júlíus björnsson -2.06 cm 190 KG Powerlifter
Devon larrett - 193cm 110 kg
Ayrıca björnsson strongman turnuvalarına bakarsan sevinirim.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
Kilo=güç ama hızdan kaybedersin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
quote:
Orijinalden alıntı: gereksizzz111
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
15 kg kas kütlesi eklemek aşağı yukarı 10 senene maal olur doğal olarak.(sadece kas kütlesi olarak yağ yok)
Ayrıca bilek güreşi %80 teknik.
Buyur:https://youtu.be/IkkL-bAH8H4
Yenen adamda daha fazla kas var buna teknik demek nerden cikti
hafþór júlíus björnsson -2.06 cm 190 KG Powerlifter
Devon larrett - 193cm 110 kg
Ayrıca björnsson strongman turnuvalarına bakarsan sevinirim.
Kardesim kiloyu napican sen normal gures olsa tamamda bilek guresinde kolla bak sen kazanan adamin kolu daha iyi ayrica yine bilek guresinde kisa olmak avantajdir ozellikle dirsek bilege kadar olan mesafe ne kadar azsa o kadar iyidir bu tamamen fiziksel bir olaydir eger kolun kisa olursa rakibin sana uyguladigi kuvvet carpi dirsek bilek arasi mesafe kadar dirsegine yuk biner yani ordaki carpani kucultmek cok onemlidir ayrica yine fizikten kisa olan kol uzun olan kola gore daha dayaniklidir yani kazanan adamin kazanmasi normal
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: gereksizzz111
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
quote:
Orijinalden alıntı: gereksizzz111
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
15 kg kas kütlesi eklemek aşağı yukarı 10 senene maal olur doğal olarak.(sadece kas kütlesi olarak yağ yok)
Ayrıca bilek güreşi %80 teknik.
Buyur:https://youtu.be/IkkL-bAH8H4
Yenen adamda daha fazla kas var buna teknik demek nerden cikti
hafþór júlíus björnsson -2.06 cm 190 KG Powerlifter
Devon larrett - 193cm 110 kg
Ayrıca björnsson strongman turnuvalarına bakarsan sevinirim.
Kardesim kiloyu napican sen normal gures olsa tamamda bilek guresinde kolla bak sen kazanan adamin kolu daha iyi ayrica yine bilek guresinde kisa olmak avantajdir ozellikle dirsek bilege kadar olan mesafe ne kadar azsa o kadar iyidir bu tamamen fiziksel bir olaydir eger kolun kisa olursa rakibin sana uyguladigi kuvvet carpi dirsek bilek arasi mesafe kadar dirsegine yuk biner yani ordaki carpani kucultmek cok onemlidir ayrica yine fizikten kisa olan kol uzun olan kola gore daha dayaniklidir yani kazanan adamin kazanmasi normal
Hocam demek istediğimi anlamadınız ,diyorum ki björn çok daha güçlü bir adam olmasına rağmen bilek güreşinde oynatamadî bile.
Diğer adamın yağ oranî dusuk olduğu için kolu iyi gözüküyor fakat björn dünyanın en güçlü adamı ünvanı var.
Devon ise dünya bilek güreşi şampiyonu..
mesela ikisini alalım birde deadlift squat bench press ohp gibi güç gerektiren haraketleri yaptiralim bakalim yarisini yaptirabilecrk mi?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
