Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Illusive Man -- 27 Aralık 2016; 23:25:57 > |
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
Karbonhidrat diyeti hakkında ne öneriyorsunuz.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: 1000? ve üzerine %28 indirim promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2LB78RWDXW8ZN?ref=psp_pc_cart_collapse
10 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
tahminim %20 %25 arası bir yağ oranın var,kolay olmayaktır spor olmadan ama glisemik indeks diye arat arama motorunda ve yediğin herşeyi buna göre ayarla.glisemik indeks'i yüksek şeyler yediğin sürece az bile yesen vücudun yağ yakma moduna girmez tamamen keseceksin bunları yada en fazla haftada 1 kez. _____________________________ 
-
anladım hocam peki dediğim gibi amacım kas yapmak değil hatta biraz kas kaybını bile göze aldım ama dediğim gibi bazı durumlarda değerleri aştığımda fazladan kardiyo yaparak kalori yakmamın bir faydası olurmu bu diyete ? yüzmeyi önerirmisiniz ? ya da bana önerebileceğiniz en iyi beslenme ve spor programı nedir ? _____________________________ -
Günlük alman gereken kaloriyi hesapla internette birsürü site var bunun için, ve benim ilk yazdığım şekilde ayarla yediklerini.5 kiloluk ağırlık ceyran yapan kapıların önüne koymaktan başka bir işe yaramaz,salona gitmeden evde birşeyler çalışıp kalori yakayım dersen şınav,barfiks tarzı kendi ağırlığını kullandığın hareketleri yapabilirsin. _____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
