herşeyi devletten bekleme , süt iç et ye lifli gıdalar tüket body yap protein ve kalsiyumu sağlam tüket
Hocam vücut yapmak boy uzamasını durdurur bilginiz olsun .
body ye başlamadan önce 165 idim şimdi 175
Düzgün bir şekilde yaparsan kendini fazla kasmazsan , normal dostum .
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: KIYAMETT
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: Player 1
herşeyi devletten bekleme , süt iç et ye lifli gıdalar tüket body yap protein ve kalsiyumu sağlam tüket
Hocam vücut yapmak boy uzamasını durdurur bilginiz olsun .
body ye başlamadan önce 165 idim şimdi 175
Düzgün bir şekilde yaparsan kendini fazla kasmazsan , normal dostum .
tamam işte, dememkki her yapan kısa kalmıyormuş, yaşı 16 olan adam 150 kilonun altına giriyorsa tabi kısa kalır.
geçen fizik tedavı doktoruna gıttım ona sordum.dedi 18inden sonra zor yani artık dedi gülerek :D anne 1.60 baba 1.70 ben şuan 1.73üm.bundan sonra en fazla 2-3 cm.oda sürekli egzersız ve askerlıgı sayarsak.
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet686282
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: Engin-
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: Player 1
herşeyi devletten bekleme , süt iç et ye lifli gıdalar tüket body yap protein ve kalsiyumu sağlam tüket
Hocam vücut yapmak boy uzamasını durdurur bilginiz olsun .
Lan bi bok bildiğiniz yok heryerde bunu yaza yaza yapacak adamlarıda caydırıyosunuz.
/>
Siz şimdi vücut geliştirmenin boy uzaması ile alakası olmadığını söylüyorsunuz dimi . Gidin bir spor salonlarına vücutcu sporcuları görün 10 kişiden en uzunu Allah bilir 1.80 boyu vardır en fazla . Ki ben bunu her gün görüyorum ..
Salak insan sus bizim salonda en kısa ben sayılırım benim boyumda 180 sen gelmişsin en uzun 180 diyosun ne kadar salaksın yav.
1- fazla yük altına girersen boy uzamasını engeller . ayrıyeten laflarına dikkat et ANAOKULLU .
Ya sus velet. Çok biliyomuş gibi konuşma o zaman göster bana şu yapmış boyu kısalmış diye ben başlayalı 1 ay oldu görenler boyun uzamış kilo almışsın diyolar sen gelmiş body boy kısaltır diyosun. YAV HE GARDAŞ HE.
quote:
Orijinalden alıntı: Guthrath
167 boyum var daha ne istiyorsun oğlum üzülüyorum hatırladıkça ya
benim de 1.70 ve 17 yaşındayım. uzamak istiyorummmmm
quote:
Orijinalden alıntı: IArdaI
quote:
Orijinalden alıntı: Engin-
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: Player 1
herşeyi devletten bekleme , süt iç et ye lifli gıdalar tüket body yap protein ve kalsiyumu sağlam tüket
Hocam vücut yapmak boy uzamasını durdurur bilginiz olsun .
Lan bi bok bildiğiniz yok heryerde bunu yaza yaza yapacak adamlarıda caydırıyosunuz.
/>
Aslında biraz haklısın biraz haksız. Erken yaşta body yaparsa vücud kasların ve kemiklerin geliştiğini sanıp boy uzamasını yavaşlatır. Ama arkadaşta büyümesini tamamlıyor. Yani kas yapabilir.
Biz kimseye gidipte 10 yaşında body yapın demiyoruz. 15 ve sonrası idealdir. Boy uzatmayı durdurmaz aksine hızlandırır. (ki) Bizzat örneklerini gördüm. 15 yaşımdan beri yapıyorum diyor 190 boyu var adamın. Uzamam arttı diyor.
quote:
Orijinalden alıntı: Guthrath
167 boyum var daha ne istiyorsun oğlum üzülüyorum hatırladıkça ya
aynen ne olcak boyumuzun hali kızların yanında pire gibi kalıyom
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet686282
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet686282
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: Engin-
quote:
Orijinalden alıntı: Bay_R
quote:
Orijinalden alıntı: Player 1
herşeyi devletten bekleme , süt iç et ye lifli gıdalar tüket body yap protein ve kalsiyumu sağlam tüket
Hocam vücut yapmak boy uzamasını durdurur bilginiz olsun .
Lan bi bok bildiğiniz yok heryerde bunu yaza yaza yapacak adamlarıda caydırıyosunuz.
/>
Siz şimdi vücut geliştirmenin boy uzaması ile alakası olmadığını söylüyorsunuz dimi . Gidin bir spor salonlarına vücutcu sporcuları görün 10 kişiden en uzunu Allah bilir 1.80 boyu vardır en fazla . Ki ben bunu her gün görüyorum ..
Salak insan sus bizim salonda en kısa ben sayılırım benim boyumda 180 sen gelmişsin en uzun 180 diyosun ne kadar salaksın yav.
1- fazla yük altına girersen boy uzamasını engeller . ayrıyeten laflarına dikkat et ANAOKULLU .
Ya sus velet. Çok biliyomuş gibi konuşma o zaman göster bana şu yapmış boyu kısalmış diye ben başlayalı 1 ay oldu görenler boyun uzamış kilo almışsın diyolar sen gelmiş body boy kısaltır diyosun. YAV HE GARDAŞ HE.
adam fazla yük derken halter gibi zımbırtıların altına girmekten bahsediyor.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme