İyi forumlar abilerim ve kardeşlerim.3 yıldır vg yapıyorum.Şu ana kadar sadece 1 ay l carnitine kullandım o da çok kilom vardı onu atmak içindi.Şimdi size bir sorum şu : artık kilolar arttı ve buna bağlı olarak da antrenman sonrası yorgunluk da arttı.Örnek verecek olursam pazartesi günü yapıyorum antrenmanı çarsamba gününe zor enerji buluyorum her tarafım ağrır oldu.Spordaki hocama sordum glutamin al dedi.Ben bir de sizlere sormak istiyorum.Nasıl olur faydasını gören var mı ?
Glutamin vücutta amonyak taşınımı için bolca kullanılan bir amino asit detoksifikasyon için iyi olur ama açıkcası bence tamamen pazarlama ürünü ve gereksiz.