Dün havuzda yüzerken sağ baldırıma çok pis kramp girdi şu an hala ağrıyor(veya hala kasık vaziyette) daha önce böyle bir durum yaşayan oldu mu normelde benim bildiğim kramp max 10dkya geçiyordu? Akşam sıcak duş alıcam kasları gevşetir diye umuyorum. |
Bildirim