Şimdi Ara

Gece yatmadan 1 saat once sut ve lor yemek

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
14
Cevap
0
Favori
7.414
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Iyi midir sizce arkadaslar? Bi zarari olur mu? Yaglanma filan lor peyniri yagsiz, sut yarim yagli.

    50 gr lor
    200 ml sut

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • abdullah769 A kullanıcısına yanıt
    Birazdan yaticam su an yumurta hasliyorum. Yatmadan once saat kac olursa olsun 5 tane haslanmis yumurta beyazi yerim, sut ve lorun etkisini bilmem ama yumurta beyazindan zarar gelmez

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • belirli bir kas kütlen yoksa gece yatarken birşey yememek en dogrusu
  • spordan sonra yiyeceğin yemekte loru suyla blenderdan geçirip yemeğin yanında ayran gibi iç
  • çok süt falan içme, kaslı olacam derken kabız falan olursun. sonra allah göstermesin zorlamadan dolayı hemoroid falan olabilir.
    çok abartma yani
  • Sana tavsiyem geceleri yemek yememen. Süt zor sindirilen bir besin genel kanının aksine. Acıkıyorsan eğer, yoğurt yemen daha doğru olur.
  • 2015 yılında hala yumurta sarısı gibi bir hazineyi atacak kadar broscientist misin?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mr. Pink

    2015 yılında hala yumurta sarısı gibi bir hazineyi atacak kadar broscientist misin?

    Gecenin bilmem kacinda yumurta sarisini tabiki de aticam, sabahlari ben de yemesini biliyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Hea anladım. Ama bence sabaha saklayabilirsin yemek için atmak yerine, dolaba falan koyarak.
  • yatmadan önce 200ml süt içiyorum bir zararı olmaz umarım
    3 gram protein var boşa gitmesin :D
  • Mr. Pink kullanıcısına yanıt
    hocam birşey soracagım ben de yumurtanın beyazını hiç sevmiyorum sarısını seviyorum.acaba sarıyı yesek beyazı atsak makbulmudur protein acısından..fitness'a baglayamadım din sorusu gibi oldu
  • abdullah769 A kullanıcısına yanıt
    aksam bilmem kactan sorna yemek yenmez diyolar tamamen hikaye aldıgına verdigine dikkat edersn kilo almazsn
  • quote:

    Orijinalden alıntı: zamazingo22

    hocam birşey soracagım ben de yumurtanın beyazını hiç sevmiyorum sarısını seviyorum.acaba sarıyı yesek beyazı atsak makbulmudur protein acısından..fitness'a baglayamadım din sorusu gibi oldu

    1 yumurta beyazinda 3,52 gr protein, 0 gr yag, 0,6 gr karbonhidrat
    1 yumurta sarisinda 2,78 gr protein, 5,12 gr yag, 0,3 gr karbonhidrat bulunur.

    1 butun yumurtanin protein miktarinin %60 i beyazindadir. Secim senin :)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yumurta sarısı atılırmı?
    6:55 den sonrasını izle hayatının yanlışını degiştir
    @Mr. Pink katılıyorum hocam
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.