Şimdi Ara

gece çalışan biri için beslenme programı önerir misiniz ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
83
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • merhaba arkadaşlar , ben mesleğim gereği 22:00 - 08:00 arası çalışıyorum , iş çıkışı eve gelip hemen uyuyorum öğlen 15:00'a kadar , bana göre beslenme programı önerebilecek profesyonel arkadaşlardan yardım istiyorum tabi antreman saatiyle beraber yazarlarsa sevinirim , teşekkürler



  • Takip

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Vücudun biyolojik saati maalesef pek değişmez. Onbinlerce yıldır vücut saati güneş ışığına göre programlı. Dolayısıyla kalori alımlarını gündüz saatlerine, tercihen de büyük kısmı antrenman sonrasına gelecek şekilde yapmak doğrusudur.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.