Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Suoh Mikoto -- 15 Ekim 2013; 20:26:46 > |
Hızlı 
Bildirim
Fitness omuz genişletir mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
Soru açık beyler omuzların genişliği genetik biraz o yüzden soruyorum . Genişler mi omuzlar sporla beraber?
Kesinlikle genişler.
Bizzat kuzenimden biliyorum.
Ailede tek sporcu kişi o ve diğer abi ve kardeşlerinin vücutları arasında dağlar kadar fark var.
Hatta neredeyse profesyonel bir yüzücü vücuduna sahip diyebilirim.
Ama 4-5 yıldır sürekli çalışmaya borçlu bunu.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi bgs0 -- 15 Ekim 2013; 23:32:23 > -
Omuz kası diye kas var tabi ki genişletir. ^^ -
Genişler ama senin azmine, kararlılığına bağlı.2 ay gidip bırakacaksan hiç yapma gerçekten sporu istiyorsan başla zaten göreceksin sadece omuz manasında değil tüm vücudun gelişecek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
7 ay falan gittim ama omuz zor geldiği için yapmamıştım bu senenin sonunda tekrar başlıcam o yüzden sordum genişlemicek diye çok korkuyorum baya dar omuzlarım -
Omuz catina asiri bir etki yapamaz ama yine de kas bakimindan etkisi olur orasi kesin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Çok değil. Yani eğer askı omuzlu veya düşük omuzlu ve köşeli bir kafa yapısına sahipsen, amacın da kıyafet ise kıyafet üzerindeyken gözle görülür bir şey bekleme. -
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
Çok değil. Yani eğer askı omuzlu veya düşük omuzlu ve köşeli bir kafa yapısına sahipsen, amacın da kıyafet ise kıyafet üzerindeyken gözle görülür bir şey bekleme.
Kıyafet varken belli olmasa sıkıntı olmazda üstümü çıkardığımda falan dar gözükmesin yeter -
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
Çok değil. Yani eğer askı omuzlu veya düşük omuzlu ve köşeli bir kafa yapısına sahipsen, amacın da kıyafet ise kıyafet üzerindeyken gözle görülür bir şey bekleme.
Kıyafet varken belli olmasa sıkıntı olmazda üstümü çıkardığımda falan dar gözükmesin yeter
Omuz başların diğer bölgelerinin önüne geçerse iyi bir görüntü oluşur. Büyük göğüsler, büyük trapezler ve büyük tricepsler omuz görüntüsünü baskılar, bu yüzden bu üçünü omuzdan daha az özenerek çalışmalısın.
-
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
Çok değil. Yani eğer askı omuzlu veya düşük omuzlu ve köşeli bir kafa yapısına sahipsen, amacın da kıyafet ise kıyafet üzerindeyken gözle görülür bir şey bekleme.
Kıyafet varken belli olmasa sıkıntı olmazda üstümü çıkardığımda falan dar gözükmesin yeter
Omuz başların diğer bölgelerinin önüne geçerse iyi bir görüntü oluşur. Büyük göğüsler, büyük trapezler ve büyük tricepsler omuz görüntüsünü baskılar, bu yüzden bu üçünü omuzdan daha az özenerek çalışmalısın.
Omuz başları için tavsiye ettiğiniz bir hareket var mı ? Evde yapabileceğim bir hareket olsa iyi olur yoksa eğer salonda yapılabilicek bir hareket?
-
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
Çok değil. Yani eğer askı omuzlu veya düşük omuzlu ve köşeli bir kafa yapısına sahipsen, amacın da kıyafet ise kıyafet üzerindeyken gözle görülür bir şey bekleme.
Kıyafet varken belli olmasa sıkıntı olmazda üstümü çıkardığımda falan dar gözükmesin yeter
Omuz başların diğer bölgelerinin önüne geçerse iyi bir görüntü oluşur. Büyük göğüsler, büyük trapezler ve büyük tricepsler omuz görüntüsünü baskılar, bu yüzden bu üçünü omuzdan daha az özenerek çalışmalısın.
Omuz başları için tavsiye ettiğiniz bir hareket var mı ? Evde yapabileceğim bir hareket olsa iyi olur yoksa eğer salonda yapılabilicek bir hareket?
Trapezlerin uç/üst kısımlarına yüklenmeden yapılan egzersizleri seçmelisin, Extended Arm Lateral Raise Machine (http://www.exrx.net/AnimatedEx/DeltoidLateral/LVExtendedArmLateralRaise.gif ), Seated Side lateral machine (http://www.straightforwardfitness.com/images/AFmachraisepan200.jpg ) gibi
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sebastos Ozius -- 19 Ekim 2013; 17:46:43 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
quote:
Orijinalden alıntı: Suoh Mikoto
quote:
Orijinalden alıntı: CON VAYNE
Çok değil. Yani eğer askı omuzlu veya düşük omuzlu ve köşeli bir kafa yapısına sahipsen, amacın da kıyafet ise kıyafet üzerindeyken gözle görülür bir şey bekleme.
Kıyafet varken belli olmasa sıkıntı olmazda üstümü çıkardığımda falan dar gözükmesin yeter
Omuz başların diğer bölgelerinin önüne geçerse iyi bir görüntü oluşur. Büyük göğüsler, büyük trapezler ve büyük tricepsler omuz görüntüsünü baskılar, bu yüzden bu üçünü omuzdan daha az özenerek çalışmalısın.
Omuz başları için tavsiye ettiğiniz bir hareket var mı ? Evde yapabileceğim bir hareket olsa iyi olur yoksa eğer salonda yapılabilicek bir hareket?
Trapezlerin uç/üst kısımlarına yüklenmeden yapılan egzersizleri seçmelisin, Extended Arm Lateral Raise Machine (http://www.exrx.net/AnimatedEx/DeltoidLateral/LVExtendedArmLateralRaise.gif ), Seated Side lateral machine (http://www.straightforwardfitness.com/images/AFmachraisepan200.jpg ) gibi
Bir yerde antrenör falan mısınız acaba?
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- parmakta dolama sarımsak
- cross linking ameliyatı olanlar yorumları
- ekstra atım yaşayanlar
- en iyi gözlük camı markaları
- uykuya dalarken baş dönmesi
- iki kol arası tansiyon farkı
- en iyi tansiyon aleti
- en iyi termos markaları
- klozapin kullananların yorumları
- tarantula logoplex insanda kullanımı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
