Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Evde yapılan egzersiz,mekik gibi basit hareketler
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Levi's The Trucker Mont Erkek : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CVHD99W8
5 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ben de merak ediyorum cevabı, yaşadığım şehirde(Kırıkkale) spor salonu gibi bir yer yok, o yüzden evde kendi imkanlarımla çalışmam gerekiyor. Sadece dumbell'ım ve barfiks çektiğim bi boru var 
. Neler yapabilirim sizce?
-
Spor yapmadan sadece mekik ve şınav ile bir şey yapamazsın hocam. Yine de kondisyon olsun ve güçlü hissedeyim istiyorsan şu konuya bir göz at :
http://forum.donanimhaber.com/m_36468363/tm.htm -
katip -
quote:
Orijinalden alıntı: Delling
Spor yapmadan sadece mekik ve şınav ile bir şey yapamazsın hocam. Yine de kondisyon olsun ve güçlü hissedeyim istiyorsan şu konuya bir göz at :
http://forum.donanimhaber.com/m_36468363/tm.htm
Ben aslında vücudun toplanması açısından sormuştum.Hani kas yapmak değil sadece vücut toplu gözükür mü,hafif yağlanma varsa evde çalışarak bunlar giderilebilir mi? -
Karın bölgende hafif yağlanma varsa düzenli mekik ile giderebilirsin tabi.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
