Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Eğitim ve Sınavlar
  • Eğitim ve Sınavlar Genel Sohbet
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Evde spor falan yapıyor musunuz?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
74
Cevap
1
Favori
2.211
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
2 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj

  • 76 kilo civarıydım 90 kilo olmuşum boy 187 moralimi bozmaya başladı iyice bu kilo meselesi evde spor yapsam mı yoksa zaten 3 ay sonra bitiyor adam akıllı o zaman mı başlasam


    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-18A056D29 -- 23 Mart 2022; 22:51:32 >



    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet

  • Maşallah dev gibisin
  • Belim ağrıdığı için barfiks çekiyorum sadece

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Hocam 190 120 kg yim 1 haftadır diyet yapıyorum ayrıca evde spor yapmaya çalışıyorum 4 kg verdim

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • lan aynıyiz bende 80 dim 95 oldum boy 1.86

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • ben direkt salona gidiyorum alsa alsa 2 saatimi alıyor günlük

  • Siz ne kadar uzunsunuz ve büyüksünüz benim boyum 160 kilom 40
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Varikoselden sonra spor yapan var mı?
    4 yıl önce açıldı
    1 senedir hayvan gibi spor yapıyorum ama vücudum hiç gelişmedi
    2 yıl önce açıldı
    Beyler bir sorum var.Şimdi sabahları herkesin odası kokar.Peki odada
    9 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster

  • donanım haber boy ortalaması 190 galiba
  • Hocam kız mı erkek misin?

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • kanka benim sıra arkadaşım 110 du 90 a düştü yazın 3 ayda

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • Hayat hep bir şeyleri ertelemekle geçiyor.  Sporla pek alakam yok kilom yıllardır sabit ama hafif şeylerle yapılabiliyorsa başlayın bence. (en azından haftanın 2-3 günü) Zaten en büyük engel iradesizlik, vakit sıkıntısından ziyade.

    Bide eleştirmek haddime değil ama 15 kilo nasıl aldınız hocam. (sadece yks senesi aldıysanız yani.)yemeğinize falan diklat edin. Benim de günümün çoğu oturarak geçiyor herhalde ama yemek kısmında düzenli sayılırım. (sadece yemekle ilgili değildir tabi de. Başlamayı düşünüyorsanız ufak adımlar bile bir şeydir sonuçta)


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • Erkeğim hocam
  • Hocam metobolizmam çok hızlı

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • tamam daha kolay işte

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • Hocam ben 40 kiloyum benimle biceps curl bas
  • Hocam her insqn farklı kafaya felan takmak gibi birşey yapmayın

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • Gerçekten öyle duruyor Ybsuwbsuank
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Basarız hocam

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

  • Usta dalga geçiyorum da benim boy 1.95 kilom 114 ama şişko gözüküyorum nasıl zayıflıcam taktik ver
  • Hocam bundan 2 yıl önce 105 den 95 e 1.5 ayda düşmüştüm şimdi temmuzun sonuna kadar 90kg ye düşmem lazım bakalım yapabilicek miyim?

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
    • 
Sayfa: 1234
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum