EVde nasıl bi program yapabilirim?

Homo Eroticus · 2017-02-27T22:45:19.0000000+03:00

Arkadaslar yaşım 19. 190 boyunda 95 kiloyum 2-3 aydır düzensiz çalışmalar yapıyorum ilk başta gencvefitle çalışıyordum ama programin bazı günlerini yapamiyordum barfiks bari yoktu mesela veya garip yoga dersleri vardı antremanlardan zevk almiyodum bitse de gitsek gibi bi havada geçiyodu. Asıl amacım bacak ve kalça bölgem göbek bölgeme göre daha kalın olduğu için burdaki yağları eritmek ve 80 kilo civarına düşmek ve fit olmak. Ve yaza kadar ancak evde calisabilirim toplam 40 kg dambil setim var ve barfiks barim hazır olcak bikaç güne. Sizden isteğim nasıl bi program uygulayabilim yardımcı olacak var mı?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Bahar Fırsatları 2025 | Amazon https://www.amazon.com.tr/events/baharfirsatlari geçen yıl paylaşıldı

Jack Wolfskin : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09TTR2G9T 12 sa. önce paylaşıldı

DJI Neo - 4K 30 fps 3840x2880 vidoe kalites, 12 MP fotoğraf çözünürlük, 18 DK uçuş süresi, 135 gram ağırlık, Renk Beyaz : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/gp/product/B07FTPX71F 10 sa. önce paylaşıldı