Arkadaşlar ben şimdi 74.5 kiloyum boy 1.82 göbek çevresinde yağ var.Beslenme de değişiklik yapmak istiyorum.Düşük karbonhidrat ile iyi hacim alınır mı ?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme