Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

çok emek veriyorum arkadaşlar.. (27. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
706
Cevap
12
Favori
34.268
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
2 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 2526272829
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bu forumun da senin gibi hiç okumaya araştırmaya niyeti olmayan, armut piş ağzıma düş zihniyetli, sorduğu konuda yüzbinlerce entry varken hala kendisinden biraz daha kaslı diye insanları her mecradan rahatsız eden, beklediği yanıtı alamayınca da küçük görmeye ve hakarete yönelen tiplerden arınması lazım.

    Okuyup araştırmadan hazırladım değil mi o değerleri yada sallayarak.Uyguladığım diyetteki toplam değerleri hesaplayıp yazdım.Dediğim gibi konu açtığınız için yardımcı olursunuz belki dedim ama egoistçe cevap verdiniz.Ve bence hakareti hakediyorsunuz.
  • FLeXL F kullanıcısına yanıt
    Sen de defedilmeyi hakediyorsun. Sana makrolarınla mutluluklar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Sen de defedilmeyi hakediyorsun. Sana makrolarınla mutluluklar.

    1 yıl sonra görüşürüz.
  • FLeXL F kullanıcısına yanıt
    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!

    2 hafta sonra gazın biter, merak etme.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!

    2 hafta sonra gazın biter, merak etme.


    ahahah peki




  • quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!

    2 hafta sonra gazın biter, merak etme.


    ahahah peki

    şu andaki halini paylaş önden ve arkadan. sana nasıl bir gelişme beklemen gerektiğini söyleyeyim.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!

    2 hafta sonra gazın biter, merak etme.


    ahahah peki

    şu andaki halini paylaş önden ve arkadan. sana nasıl bir gelişme beklemen gerektiğini söyleyeyim.

    http://hizliresim.com/1y3JdB
    arka bu şuan evde degilim önü çekince atarım



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FLeXL -- 15 Haziran 2015; 13:22:53 >




  • aynadaki adam
    çok emek veriyorum arkadaşlar..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!

    2 hafta sonra gazın biter, merak etme.


    ahahah peki

    şu andaki halini paylaş önden ve arkadan. sana nasıl bir gelişme beklemen gerektiğini söyleyeyim.

    http://hizliresim.com/1y3JdB
    arka bu şuan evde degilim önü çekince atarım

    Eve gidemedin galiba

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >




  • 10 numara vucut valla

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: CDBurnerXP


    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    quote:

    Orijinalden alıntı: FLeXL

    quote:

    Orijinalden alıntı: kivancokten4099

    Bir sene sonra ifbb pro olarak mı dönücen? Bu kadar hollywood filmi izleme.

    ifbb pro değil,ama 1 yılda olabileceğin en iyisi atarım konuna fotoğrafları.

    hadi arkadaşım, laf yetiştireceğine salona git. işin zor, kaybedicek vaktin yok.

    beni çok güzel hırslandırıyorsun teşekkürler!

    2 hafta sonra gazın biter, merak etme.


    ahahah peki

    şu andaki halini paylaş önden ve arkadan. sana nasıl bir gelişme beklemen gerektiğini söyleyeyim.

    http://hizliresim.com/1y3JdB
    arka bu şuan evde degilim önü çekince atarım

    Eve gidemedin galiba

    bir sene sonra ifbb pro olacak ya, hala salondadır.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Livemau5

    10 numara vucut valla

    eyvallah sağolasın
  • kivancokten4099 K kullanıcısına yanıt
    Hocam boyle bi gelisime yillar lazim tabii,ama saglam oldugunun hissiyati ve yavas yavas kaslarin belirginlesmesi icin programa ve yediklerimize dikkat edersek ne kadar surede ulasabiliriz acaba ?

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Livemau5

    Hocam boyle bi gelisime yillar lazim tabii,ama saglam oldugunun hissiyati ve yavas yavas kaslarin belirginlesmesi icin programa ve yediklerimize dikkat edersek ne kadar surede ulasabiliriz acaba ?

    kişiden kişiye değişir ama genetiklerin bu spora uygunsa, haftada minimum 4 gün antrenman yapıyorsan, yeterince beslenip uyuyorsan bir senede muazzam fark eder.
    ama kaç kişide böyle bir disiplin var, asıl sorun o.
  • Hocam her gün spora gitsek kas kaybı yaşar mıyız?

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • iki dumbbell ile ancak bu kadar bacak inşa edilebiliyor. üst vücudum kadar olmasa da gene de fena sayılmaz. en azından tavuk bacak değilim.
    ah ne olurdu bir leg press'im bir de leg curl'üm olsa.
    çok emek veriyorum arkadaşlar..
    • 
Sayfa: önceki 2526272829
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız