Şimdi Ara

[CİDDİ] Vücudum armut tipli. Nasıl düzeltebilirim ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
568
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 4-5 senedir basenlerde-popo da gerçekten büyük miktarda yağ var bir erkek olarak utanıyorum açıkçası bu durumdan. Yani Üst vücudum normal hatta kaburgalarım bile gözüküyor yani pek göbek ve yağlanma yok belden üstte ancak dediğim gibi bel ve diz arası gerçekten yağlı. Halk arasında derler ya yata yata k*ç büyütmek aynen öyle benim durum ancak usandım artık.

    İnsanity workout a başladım 2. haftayı bitirdim aslında. Niye insanity e başladım derseniz genellikle kardiyo ağırlıklı olduğu için umarım doğru yapmışımdır. Yememe biraz özen göstermeye başladım aslında 3 beyazdan uzak duruyorum mümkün mertebe.

    Asıl soru: Sizce insanity bu konuda yararlı olur mu bana ? Yaş:19 Kilo:67 Boy:174

    Edit: Bu arada maalesef sigara kullanıyorum. Bırakmak istiyorum ancak kilo alırım endişesiyle bırakamıyorum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Play Hard -- 20 Temmuz 2014; 17:07:07 >







  • Muhtemelen kemik yapın da o şekilde olmaya müsait. Spor salonuna yazılıp vücut geliştirmeye başla, ve üst tarafını genişletmeye bak bence.
  • Hocam küçükken pek oyle değildi. Yani 12-13 yaşlarından bahsediyorum.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bir uplayalım bakalım.
  • seni en iyi ben anlayabilirim
    sırf basenler yüzünden 38 beden pantalon giyerdim
    simdi 32 bazı markalarında 30 beden pantalonlarını giyebiliyorum

    belirli bir süre low carb ve 3 beyazdan uzak duracak şekilde beslen
    aksam ögünün haşlama sebze olsun
  • quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    seni en iyi ben anlayabilirim
    sırf basenler yüzünden 38 beden pantalon giyerdim
    simdi 32 bazı markalarında 30 beden pantalonlarını giyebiliyorum

    belirli bir süre low carb ve 3 beyazdan uzak duracak şekilde beslen
    aksam ögünün haşlama sebze olsun

    Hocam ben şu an zaten 28 30 32 beden giyebiliyorum çoğu markada böyle ancak bariz bir orantısızlık var gerçekten yani 28 beden şort giydiğimde bacakları sıkıyor ancak beli geniş geliyor. 3 beyazdan uzak durmaya çalışıyorum gerçekten.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: HurtLocker

    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    seni en iyi ben anlayabilirim
    sırf basenler yüzünden 38 beden pantalon giyerdim
    simdi 32 bazı markalarında 30 beden pantalonlarını giyebiliyorum

    belirli bir süre low carb ve 3 beyazdan uzak duracak şekilde beslen
    aksam ögünün haşlama sebze olsun

    Hocam ben şu an zaten 28 30 32 beden giyebiliyorum çoğu markada böyle ancak bariz bir orantısızlık var gerçekten yani 28 beden şort giydiğimde bacakları sıkıyor ancak beli geniş geliyor. 3 beyazdan uzak durmaya çalışıyorum gerçekten.

    ss




  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    quote:

    Orijinalden alıntı: HurtLocker

    quote:

    Orijinalden alıntı: depresif_adam

    seni en iyi ben anlayabilirim
    sırf basenler yüzünden 38 beden pantalon giyerdim
    simdi 32 bazı markalarında 30 beden pantalonlarını giyebiliyorum

    belirli bir süre low carb ve 3 beyazdan uzak duracak şekilde beslen
    aksam ögünün haşlama sebze olsun

    Hocam ben şu an zaten 28 30 32 beden giyebiliyorum çoğu markada böyle ancak bariz bir orantısızlık var gerçekten yani 28 beden şort giydiğimde bacakları sıkıyor ancak beli geniş geliyor. 3 beyazdan uzak durmaya çalışıyorum gerçekten.

    ss

    ss derken ?




  • Vucudun gözükebilecek bi foto koyarsan daha sağlikli yardimci olabilirler.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Larrikin

    Vucudun gözükebilecek bi foto koyarsan daha sağlikli yardimci olabilirler.


     [CİDDİ] Vücudum armut tipli. Nasıl düzeltebilirim ?


    Hocam sağda ki vücut gibi yani.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Play Hard -- 27 Temmuz 2014; 2:15:36 >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.