< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sadecemusa -- 21 Aralık 2020; 18:39:54 > |
Bildirim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sadecemusa -- 21 Aralık 2020; 18:39:54 > |
Hocam sağlık açısından bakarsak öyle aşırı yararı olucak bir besin değil ancak yağ oranınız epey düşükmüş kilo kaybınız olmaması için iyi bir kalori kaynağı olarak kullanılabilir. |
|
|
Değil tabii ki |
Mantıklımı kısmı amacına göre değişir. Kilo almak veya kilonu korumak isteyip yemek yemekte zorlanıyorsan mantıklı çünkü yemesi kolay, lezzetli ve kalorisi yüksek. Sağlıklı mı dersen hayır, sağlık açısından iyi bir seçim değil. Pirinç, meyve, sebze gibi karbonhidrat kaynaklarının veya kuruyemiş gibi yağ kaynaklarının zengin vitamin, mineral ve lif içerikleri onları çok daha sağlıklı yapıyor. < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Do Squats -- 25 Aralık 2020; 15:2:37 > |
enerji vermesi için az miktarın zararı olmaz. |