Şimdi Ara

bu uyku düzeni mantıklı mı sizce?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
1
Favori
187
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar ben fazla uyuma yanlısı biri değilim, uykuyu zaman kaybı olarak görürüm. Normalde 2 gibi yatıp 8 de uyanırım. Ama yattığım zaman sürekli bir vicdan azabı oluyor içimde, o günü ne kadar iyi geçirirsem geçireyim, bazen yataktan kalkıp soru çözdüğüm bile oluyor. Bende bu yüzden şöyle bir program düşündüm size üstesinden gelebilir miyim ?

    08.00-22.00 /Uyanık geçireceğim süre
    22.00 - 03.00 /Uyuyacağım süre
    03.00 - 08.00 Bu da uyanık geçireceğim süre.

    Yani toplamda 19 saat. Dayanabilir miyim sizce ? Zaten normalde 6 saatten fazla uyuyan biri değilimdir, çok uyuyunca hayatımın boşa gittiğini düşünüyorum



  • tavsiye edilen 7-8 saat arası uykudur. kişiden kişiye değişsin, hadi bir saat oynasın. planladığın düzen yine de sağlıksız olur.
  • 10bucukta yattim 5 te uyandim.diger gunlere gore cok daha dincim.neyse integrale devam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Of bi girmiyo duzene

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mimar*ugur

    10bucukta yattim 5 te uyandim.diger gunlere gore cok daha dincim.neyse integrale devam

    Bu adamın dediğini kafana yaz!!

    22:30 veya 23:00 da yatıp; >>> 05:00 da kalk

    Ben 6 da kalkmaya başladım bu aralar



    DÜZELECEK.. Güzel günler göreceğiz.. Mücadeleye devam..

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.