Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
BOYUM VE KİLOM UYGUN MU SİZCE ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Vki 19 hocam. 2-3 kilo alsanız iyi olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Alman lazım bir 15 kilo efsane olur
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
10 kilo felan alsan yeter gibi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
190
63 kiloyum
Bimdeki çubuk krakere benziyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Lan bir fırtına çıksa uçacaksın. Senin var ya boyunla aynı kiloda olman lazım. Yani 20 kilon var. -
Hocam dışardan güzel bir görünüşünüz olsun istiyorsanız 15 20 kilo almanız lazım. Bol bol karbonhidrat alacaksınız. İştahınız yoksa gainer kullanabilirsiniz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
.koter.
kullanıcısına yanıt
Kh alımını arttırsa birsürü yağ asidi sentezler vücudu, en sağlıklı kilo alımı alınan kh harcayarak kas sentezi yapmaktır.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
gayet iyi ben 1,85 65 kg civarıyım karşı cins gayet beğeniyor vücudumu
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: maykılsıfofiyıld
gayet iyi ben 1,85 65 kg civarıyım karşı cins gayet beğeniyor vücudumu
Karşı cinslerden yana sıkıntım yok
Ama kilo alıp spora yüklenirsem daha hoş olur gibi -
quote:
Orijinalden alıntı: speedyturtle
190
63 kiloyum
Bimdeki çubuk krakere benziyorum
190 a 63 baya düşük kalmış
70 olsa kurtarır -
daha kaslı olursun ama daha hoş olur mu bilmem ben şahsen hacimsiz ve kaslı halimi daha çok beğeniyom :d
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam benim boy 1.63 kilo 80 sizce kaç kilo vermeliyim -
quote:
Orijinalden alıntı: Sheri10
Hocam benim boy 1.63 kilo 80 sizce kaç kilo vermeliyim
60 İdeal bence 1.63 erkek birine -
quote:
Orijinalden alıntı: kartanx
Kh alımını arttırsa birsürü yağ asidi sentezler vücudu, en sağlıklı kilo alımı alınan kh harcayarak kas sentezi yapmaktır.
Bu ne demek hocam açar mısınız?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: maykılsıfofiyıld
gayet iyi ben 1,85 65 kg civarıyım karşı cins gayet beğeniyor vücudumu
1.84 69 um ben kendimi çok zayıf hissediyorum bende mi sıkıntı var anlayamadım
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Erich Fromm
quote:
Orijinalden alıntı: maykılsıfofiyıld
gayet iyi ben 1,85 65 kg civarıyım karşı cins gayet beğeniyor vücudumu
1.84 69 um ben kendimi çok zayıf hissediyorum bende mi sıkıntı var anlayamadım
Vücut şekline göre değişir -
20 kiloyu bile kaldırırsınız hocam. En az bir 10-15 kilo almanız lazım kısa sürede olmaz ama mümkün olduğunca sağlıklı, düzenli beslenerek alırsınız. Kalori hesabı yapın mesela. Spor da yaparsanız daha iyi olur tabii. -
Erich Fromm
kullanıcısına yanıt
banyoda ayna karşısında bakıyon mu mesela :d ben aşık oluyom kendime sert şekilli göğüsler nefes alıp verirken belirginleşen karın kasları damarlı kollar genetik geniş omuzlar oğhhh çıkık adem elması
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Erich Fromm
kullanıcısına yanıt
Yani diyorum ki hayvan gibi ye ve body yap
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- doğum hediyesi ne alınır
- balık ısıtılır mı
- kurumuş salyadan kuduz bulaşır mı
- duolingo kaç kısım
- cipro diş için kullanılır mı
- prompt mühendisliği nedir
- sodyum iyon batarya
- discord açıldı mı
- çay emojisi
- izafiyet teorisi nedir
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
