Şimdi Ara

Body Basladim Beslenme Nasil

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
13
Cevap
0
Favori
380
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 6 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 9
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 4
  • Ortalama Mesaj Aralığı 18 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 3
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • Ferrarisatan (4 mesaj) ''Battery (2 mesaj) Vortex- (2 mesaj) Torneol (1 mesaj) Guest-CC8BE145A (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Mobil (7 mesaj) Tablet (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Giriş
Mesaj
  • Beslenme

    Sabah 3 yumurta
    Yulaf ezmesi
    Lor peyniri

    Meyve

    Et nohut bulgur pilavi salata

    Yogurt

    Et nohut bulgur pilavi salata

    Findik Badem

    Gecede ayran



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ferrarisatan -- 23 Temmuz 2016; 15:26:50 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    |
    |
  • Biride bakmiyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Boy kilo kaç

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ferrarisinisatamayanadam mı ne vadı öyle birisi vardı, kimin yan hesabısın?

  • Boy 1.83 Kilo 70



    Ben hesabi deilim.Onun nickinden nick yarattim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bu beslenmeyle zaman kaybedersin
    et yok yumurta sayısı çok az
    bu iş pilav üstü nohutla olucak iş değil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Boşuna uğraşma en fazla 2 ay sonra bırakacaksın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Vortex-

    Bu mesaj silindi.
    Bence yemeğini değiştirme ama eklemeler yap yumurta-süt--yoğurt gibi bol kalsiyum ve protein içerikli besinler gibi ve yediğin normal eski günledik şeylerden sadece baya bi kıs + yağlı yeme hiç ama hiç + yumurtayı suda haşla yağda olmasın kesinlikle + kuru fasulye gibi sindirimi kolay ve hızlı olan besinler tercih et nohut gibi mesela + pilav da koy ama yarım tabağı geçmesin öğün başı.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Vortex- -- 23 Temmuz 2016; 16:22:39 >
  • 70 kilo için eksik. Ben günde 10 yumurta yiyorum 78 kiloyum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ''Battery

    70 kilo için eksik. Ben günde 10 yumurta yiyorum 78 kiloyum.

    Tek yumurtadami protein var bilader.İstesem 50 yumurtada yerim ama gerek yok

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • günde 10 yumurta ne küfür ettirtmeyin adama millet sabahları 6 yumurta kırıyor.
  • Bunları yersen zayıflarsın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ferrarisatan


    quote:

    Orijinalden alıntı: ''Battery

    70 kilo için eksik. Ben günde 10 yumurta yiyorum 78 kiloyum.

    Tek yumurtadami protein var bilader.İstesem 50 yumurtada yerim ama gerek yok

    Tamam sen yeme
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.