Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Biraz kas yapmak istiyorum. Tavsiyesi olannn
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ton balığı depola yulaf ve her sabah 3 yumurta protein ağırlıklı beslen dumbell yeter 5 kiloluk kafana göre takilsan bile iyi beslenme ve uzun antrenmanla 2 ayda (kollar) iyi gelisir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Protein ağırlıklı beslen. Kilonun fazlası protein al. Spor yap. Bilgisayardan uzaklaş. 2 ayda pek bir sonuç alamazsın ama en azından 4-5 kilo verir kas oranını arttırırsın. -
Teşekkürler arkadaşlar. Kilo problemim yok. Çok zayıf da değilim. Ama kollarım hafif bicepslensin istiyorum. Bir de adonis varya ondan.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
2 mına bile korsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ZgodaN
Teşekkürler arkadaşlar. Kilo problemim yok. Çok zayıf da değilim. Ama kollarım hafif bicepslensin istiyorum. Bir de adonis varya ondan.
Bicepslensin tuttum bu lafı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
