Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Biceps tendonum kopmuş olabilir (2. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
25
Cevap
0
Favori
4.537
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Nomedia N kullanıcısına yanıt
    Hayır dirsek kısmında problem var omuz tarafı sağlam çok şükür. Kolumu düz tutup elimi vida sıkar gibi yaparken çıtlama tarzı ses geliyor takılma olmuyor. Peki yırtıksa iyileşir mi kendi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Doğum, Düğün, Ölüm
  • Biceps iki bölüm ve 4 tendon. O yüzden çok define insanlar bicepsini kasınca göt gibi olur xD

    Anlamak için şöyle yapabilirsin. Elini yumruk yapıpı, kolunu kıvır, poz veriyormuş gibi.. Daha sonra daha sonra yumuruğuunu yatak olarak çevir. biceps ileri geri oynar. iç taraf ve dış taraf olmak üzere..Bi terslik varsa anlarsın.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-1F246E119 -- 20 Mayıs 2017; 1:39:10 >
    _____________________________
  • Burada anlatmışlar falan ama hiç biri gerçekte kopmuş birini görmemiş belli, ciddi sıkıntı eğer koptuysa ameliyat dan sonra rahat 1 ay boyunca çekeceğin acının haddi hesabı olmuyor umarım bi zarae görmemişsindid

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Umarım kopmamışte yoksa sıkıntı büyük



    https://youtu.be/kScsEoopfzI#t=3m30s

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Metalurji ve Malzeme Mühendisliği
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Angaralı_06

    12 tekrar mı set mi hocam

    ben evde kitap poşetimle suları bağlayıp kafama göre taklıyor + kafadan uydurduğum programıma uyuyorum. bir yararı var mı inanın bilmiyorum ama yapıyorum işte setler ve tekrarlar şöyle

    1-12
    2-10
    3-8
    4-7
    5-7
    6-7
    7-6
    8-6
    9-6
    10-5
    11-5
    12-4

    ama bunlar hedef olanlar. Eğer her sette o kadar tekrar yapabiliyorsam ağırlığı arttırıyorum(ki henüz 1 sefer gerçekleştirebildim bu durumu 2 ay içinde) Şu an ki çalışmalarımda ilk sette 10 yapabiliyorum mesela en fazla. Her çalışmamda zorluyorum işte bu yazdığım setlerdeki tekrarlara ulaştığımda ağırlığı arttırıyorum. Aynı zamanda muhtemelen düzgün formda da çalışmıyorum. Niye 20 lira verip bir dambul almıyorsan diyecek olursan istemiyorum açıkçası. Kendimce yapmak istiyorum dersem yalan olur. Çekiniyorum doğrusu. Gerek kendimden gerek çevremden. Çevrem gene önemli değilde kendimden çekiniyorum.

    Edit:her 2 günde bir öğleden sonra çalışıyorum bu arada



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Old Mac New Clip -- 20 Mayıs 2017; 9:8:9 >
    _____________________________
    flattery flattery charges my battery




    • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum