Şimdi Ara

Beyler pizza yedim kilo almamam için ne yapmalıyım ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü1 Mobil
5 sn
13
Cevap
0
Favori
1.663
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • pizza yedim şimdi pişmanım yanında light kolada içtim
    75gr de tavuk topları vardı ama 75 çıkmaz yalandır


    Dominos bol acılı bol malzemos yedim zaten yerken baya terledim ordan kilo vermişimdir biraz
    Hamuru incecik istemiştim gerçekten incecik hamur geldi ama ortaboydu 6 ücgen dilim
    her dilimi 150 kalori olsa 900 kaloriiiiiiiiiiii tavukta 150 desek 1050 kaloriiiiiiiiii üstüne 1l light kolanın yarısını içtim üstünde 0 kalori diyor ama en az 300 kaloride o çıkar yarısını içtim çünkü 1350 kaloriiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
    97 den 95 e düştüm yarın 94 e welcome yapacaktım
    hem 22 tl gitti hem kilo alma riskim var.


    Kahvaltıda 2 yumurta kırdım sucuklu yumurta yaptım bol yağlı 2 dilimde ekmek yedim ama ekmek diyet ekmeği üstüne 1 tane 200ml süt içtim
    bide muz yedim 1.30 saat önce


    Bu yarına kilo almayıp en azından 100 gram verme planım şu
    saat 5 de 1 saat yürüyüş yapıyorum 5km ve şu andan itibaren su dışında hiçbir şey yemiyorum akşam yatmadan bi 2 si 1 arada gömebilirim







  • Yememelisin.

    O değil de, sırf bu cevabı almak için o kadar yazıyı yazmışsın.
  • Forumda konu acman lazım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • yedim işte nasıl eritecemmmmmmmmmmmmm
  • Çok boş konuştuğunu farkettim





    Bloklandın... ;)

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yerken bize sormadın ama

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • yani zamanda geriye gitmen falan lazım
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • Yürüme koş

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • bişey olmaz,,, kahvaltını öğlen yemeğini diyet yapmadığın günlerdeki gibi normal ye ama akşam yemeği yeme, çok kazınırsan 1 kase yoğurt veya 1 elma gibi kalorisi az aperatiflerle geçiştir,, şekersiz olmak kaydıyla çay kahve su soda sınırsız,,,, çerez çekirdeki,tatlı,pasta,kek,çikolatadan uzak dur
  • Montla sıç. Aldığın tüm kalori akar gider.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kus

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Wc ye git
    Hepsini geri çıkart
  • Hem yiyip hem kilo almayacagin birsey var bende istiyorsan eger pm at sana cok yakinim

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.