Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bacaktaki Ağrı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
duştan sonra 2dk kadar soğuk su ile şoklayın, arka arkaya antrenman yapinca bendede oluyor, biraz agriyi dindiriyor bu yontem -
quote:
Orijinalden alıntı: k8aan
duştan sonra 2dk kadar soğuk su ile şoklayın, arka arkaya antrenman yapinca bendede oluyor, biraz agriyi dindiriyor bu yontem
Duştan önce
Sonra yapmasından daha faydalı olur duştan önce şoklaması.
Ağrı sebebi de çok büyük ihtimal pedal çevirme yönteminizin doğru olmamasından kaynaklanıyordur. Kısacası; Selenin yükseklik ve ön-arka ayarlarını, pedala bastığınız konum vs. gibi ayarlarını yaptıktan sonra düzelecektir. -
quote:
Orijinalden alıntı: ToffieBoi
quote:
Orijinalden alıntı: k8aan
duştan sonra 2dk kadar soğuk su ile şoklayın, arka arkaya antrenman yapinca bendede oluyor, biraz agriyi dindiriyor bu yontem
Duştan önce
Sonra yapmasından daha faydalı olur duştan önce şoklaması.
Ağrı sebebi de çok büyük ihtimal pedal çevirme yönteminizin doğru olmamasından kaynaklanıyordur. Kısacası; Selenin yükseklik ve ön-arka ayarlarını, pedala bastığınız konum vs. gibi ayarlarını yaptıktan sonra düzelecektir.
Seleyi bir türlü ayarlayamadım. Zaten kadro boyu bana uygun değil. Eski bir bisiklet onu ortaokulda kullanıyordum şimdi lise sonum ne kadar uzadığımı siz tahmin edin
Birde çift amortisörlü ümit bisiklet hem belim ağrıyor hem bacağım. Ne yazıkki hangi sele boyunu denediysem olmadı. İnternetten bazı ayarlama yöntemleri gördüm onlardanda birşey anlamadım.
Bisiklet almam lazım ama ailen sıcak bakmadığı için bu bisikletle devam etmek zorumdayım
-
quote:
Orijinalden alıntı: tembelizm
quote:
Orijinalden alıntı: ToffieBoi
quote:
Orijinalden alıntı: k8aan
duştan sonra 2dk kadar soğuk su ile şoklayın, arka arkaya antrenman yapinca bendede oluyor, biraz agriyi dindiriyor bu yontem
Duştan önce
Sonra yapmasından daha faydalı olur duştan önce şoklaması.
Ağrı sebebi de çok büyük ihtimal pedal çevirme yönteminizin doğru olmamasından kaynaklanıyordur. Kısacası; Selenin yükseklik ve ön-arka ayarlarını, pedala bastığınız konum vs. gibi ayarlarını yaptıktan sonra düzelecektir.
Seleyi bir türlü ayarlayamadım. Zaten kadro boyu bana uygun değil. Eski bir bisiklet onu ortaokulda kullanıyordum şimdi lise sonum ne kadar uzadığımı siz tahmin edin
Birde çift amortisörlü ümit bisiklet hem belim ağrıyor hem bacağım. Ne yazıkki hangi sele boyunu denediysem olmadı. İnternetten bazı ayarlama yöntemleri gördüm onlardanda birşey anlamadım.
Bisiklet almam lazım ama ailen sıcak bakmadığı için bu bisikletle devam etmek zorumdayım
Hocam öyleyse, o bisikletle uzun-ağır yolculuk yapmamanı tavsiye ederim. Sele ayarını düzgün yapamıyorsan eğer, sana faydadan çok zararı olur.
Aileni ikna etmeye çalış. Olmadı dediğim gibi.
-
sürüş sonrasında, soğuk su dolu küvete girip bacaklarınızda oluşacak muhtemel ağrıların önüne geçebilirsiniz.
bunun yanında,
sporcular için satılan soğutucu spreyler var. çantanızda bu tür bir şey taşırsanız, bir kez daha böyle bir acıyla karşılaştığınızda hemen uygulayarak acının ve muhtemel sorunların önüne geçebilirsiniz. -
quote:
Orijinalden alıntı: face1tr
sürüş sonrasında, soğuk su dolu küvete girip bacaklarınızda oluşacak muhtemel ağrıların önüne geçebilirsiniz.
bunun yanında,
sporcular için satılan soğutucu spreyler var. çantanızda bu tür bir şey taşırsanız, bir kez daha böyle bir acıyla karşılaştığınızda hemen uygulayarak acının ve muhtemel sorunların önüne geçebilirsiniz.
sonra sprey etkisi geçince iki kat vursun ağrı -
Eve kalmış 40km, bir anda agrı baş gösterdi, ua da dustunuz ve bacagınızda müthiş bir sızı var; spreyi sıkıp, eve gittikten sonrasında da duşa girerek gunu tamamlamak varken, ne diye olumsuz mesajlar yazarak insanları yanıltıyorsunuz.
Eğer kaza sonrasında hemen sprey sıkılmazsa, sonrasında2 haftaya yayılan bir agrı bas gösterebilir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu gibi durumlarda en iyisi dinlenmek. Ben profesyonel kürekçiyim. Bacak ağrısı nedir çok iyi biliyorum. Bu gibi bacak ağrılarının losyonları var ama kası alıştırmamak gerekir. Sadece çok dayanılmazsa sürebilirsin. Ben 'recoside' kullanıyorum. Hem hafif hem de çabuk sonuç veriyor. -
bacakların gelişiyor ne kadar acı okadar gelişme sevinmelisin 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
